Περιεχόμενο
- Σε κοροϊδεύει η γυναίκα σου;
- Μπορεί ο εθισμός στο τηλέφωνο να καταστρέψει τις σχέσεις;
- Η γυναίκα σας πάσχει από νομοφοβία;
- 10 σημάδια ότι η γυναίκα σας είναι εθισμένη στο τηλέφωνο
- Λόγοι που η γυναίκα σας ξοδεύει τόσο πολύ χρόνο στο τηλέφωνό της
- Βαριέται
- Παραμέληση
- Αποφυγή προβλημάτων
- Πώς να σταματήσετε τον εθισμό στο τηλέφωνο στη σχέση σας
- συμπέρασμα
Αν αναρωτιέστε πώς να βοηθήσετε όταν η γυναίκα μου είναι εθισμένη στο τηλέφωνό της, πιθανότατα δεν είστε μόνοι. Στην εποχή των φανταστικών Smartphones και της νέας τεχνολογίας, είναι εύκολο να γίνεις προσκολλημένος στα ηλεκτρονικά, αλλά ένας σύζυγος ή σύζυγος εθισμένοι στο τηλέφωνο μπορεί να βλάψουν μια σχέση.
Ευτυχώς, υπάρχουν λύσεις εάν η γυναίκα σας είναι εθισμένη στο τηλέφωνό της.
Σε κοροϊδεύει η γυναίκα σου;
Όταν ρωτάτε πώς να βοηθήσετε όταν η σύζυγός μου είναι εθισμένη στο τηλέφωνό της, είναι σημαντικό να κατανοήσετε την έννοια του phubbing.
Το Phubbing, που ονομάζεται επίσης σνομπ τηλεφώνου, συμβαίνει όταν προσπαθείτε να συνομιλήσετε με τη σύζυγό σας και αντί να σας δώσει την αμέριστη προσοχή της, κάνει κύλιση στο τηλέφωνό της.
Το Phubbing είναι αγενές και προσβλητικό επειδή υποδηλώνει ότι το άτομο προτιμά να κάνει άλλα πράγματα παρά να σας μιλήσει.
Εάν η σύζυγός σας ελέγχει συχνά το email της, μετακινείται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή στέλνει μηνύματα στο τηλέφωνό της όταν προσπαθείτε να συζητήσετε ή να περάσετε χρόνο μαζί της, οι πιθανότητες είναι ότι είστε σε μια σχέση φασαρίας.
Εάν η σύζυγός σας είναι εθισμένη στο τηλέφωνό της όταν θέλετε να μιλήσετε ή να απολαύσετε ποιοτικό χρόνο μαζί της, αυτή είναι η απάντηση στο τι είναι φούσκωμα.
Με το phubbing, είναι κάτι περισσότερο από εμμονή με τον έλεγχο των κοινωνικών μέσων ή του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. περιλαμβάνει τον σύντροφό σου να σου αρνηθεί χρόνο υπέρ του να ξοδέψει χρόνο στο τηλέφωνό της.
Αν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε τι είναι το φούσκωμα, μπορείτε να το θεωρήσετε ως μια αγενή και απορριπτική πράξη κατά την οποία η γυναίκα σας σας απορρίπτει όταν αξίζετε χρόνο και προσοχή υπέρ της κύλισης στο τηλέφωνό της.
Σχετική ανάγνωση: Πώς το κινητό σας καταστρέφει το γάμο και τις σχέσεις σας
Μπορεί ο εθισμός στο τηλέφωνο να καταστρέψει τις σχέσεις;
Εάν έχετε κολλήσει και αναρωτιέστε πώς να βοηθήσετε όταν η γυναίκα μου είναι εθισμένη στο τηλέφωνό της, μπορεί να ανησυχείτε μήπως τα τηλέφωνα καταστρέψουν τις σχέσεις. Δυστυχώς, το να είσαι πάντα στο τηλέφωνο μπορεί να είναι επιβλαβές για έναν γάμο ή μια στενή σχέση.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι άνθρωποι που εκτιμούν τον ποιοτικό χρόνο στις σχέσεις τους μπορεί να αισθάνονται απορριμμένοι ή ακόμη και εγκαταλελειμμένοι εάν ο σημαντικός άλλος τους είναι πάντα στο τηλέφωνο.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαφωνίες όταν ο ένας σύντροφος πιστεύει ότι ο άλλος επιλέγει το τηλέφωνο υπέρ του να περάσουν ποιοτικό χρόνο μαζί.
Δυστυχώς, το πιο κρίσιμο πρόβλημα με τον εθισμό στα κινητά και τον γάμο είναι ότι το τηλέφωνο είναι πάντα παρόν.
Ιστορικά, η ανησυχία για έναν σύντροφο που φλερτάρει ή έχει σχέση με κάποιον άλλο ήταν προβληματική μόνο όταν ο σύντροφος ήταν μακριά από το σπίτι.
Με απλά λόγια? υπήρχαν μόνο περιορισμένες στιγμές που ένα άτομο έπρεπε να ανταγωνιστεί για την προσοχή του συντρόφου του.
Με την ευκαιρία να είστε πάντα στο τηλέφωνο, μπορεί να ανταγωνίζεστε συνεχώς για την προσοχή της γυναίκας σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συνεχή και φαινομενικά συνεχή σύγκρουση.
Η εμμονή με το τηλέφωνο μπορεί μερικές φορές να υποδεικνύει μεγαλύτερα ζητήματα, όπως το να έχει ένας σύντροφος μια συναισθηματική σχέση. Εάν η χρήση του τηλεφώνου γίνεται μυστικά ή η σύζυγός σας προσπαθεί να κρύψει το τηλέφωνό της, μπορεί να κρύβει συνομιλίες, δεν θέλει να βλέπετε.
Παρόλο που αυτή είναι η πιο ακραία μορφή φούσκωσης, ακόμη και λιγότερο σοβαρές μορφές φουσκώματος, όπως η επιλογή περιήγησης στις καλύτερες στιγμές των φίλων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να είναι επιζήμιες και να προκαλέσουν μια σφήνα μεταξύ εσάς και της συζύγου σας.
Οι επιπτώσεις των κινητών τηλεφώνων και τα προβλήματα σχέσεων δεν είναι μόνο ανέκδοτα.
Σύμφωνα με έρευνες, περίπου οι μισοί άνθρωποι αναφέρουν ότι οι σύντροφοί τους τους έχουν ξεφουσκώσει και το 23% λέει ότι το φούσκωμα οδηγεί σε σύγκρουση. Ακόμα πιο αποκαρδιωτικό είναι το γεγονός ότι το 36,6% των ανθρώπων λένε ότι το φούσκωμα έχει οδηγήσει σε κατάθλιψη.
Η γυναίκα σας πάσχει από νομοφοβία;
Ο όρος νομοφοβία ή μη φοβία κινητού τηλεφώνου χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ψυχολογική κατάσταση όταν οι άνθρωποι φοβούνται να αποκολληθούν από τη συνδεσιμότητα του κινητού τηλεφώνου.
Ο όρος νομοφοβία βασίζεται σε ορισμούς που περιγράφονται στο DSM-IV, έχει χαρακτηριστεί ως "φοβία για ένα συγκεκριμένο/συγκεκριμένο πράγμα".
Διάφοροι ψυχολογικοί παράγοντες εμπλέκονται όταν ένα άτομο κάνει υπερβολική χρήση του κινητού τηλεφώνου, π.χ. χαμηλή αυτοεκτίμηση, εξωστρεφής προσωπικότητα.
Εάν η γυναίκα σας συνεχίζει να έχει εμμονή με το τηλέφωνο παρά τις αρνητικές συνέπειες στη σχέση σας, μπορεί να παλεύει με τη νομοφοβία.
Ορισμένα συμπτώματα νομοφοβίας είναι τα εξής:
- Ανησυχείτε όταν η μπαταρία του τηλεφώνου πρόκειται να τελειώσει
- Φαίνεστε ανήσυχοι όταν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνο για να αναζητήσετε πληροφορίες
- Φαίνεται αγχωμένος όταν δεν μπορείτε να συνδεθείτε στο διαδίκτυο με λογαριασμούς κοινωνικών μέσων
- Έλεγχος για πρόσβαση σε WiFi για χρήση του τηλεφώνου, ακόμη και όταν η υπηρεσία δεν είναι διαθέσιμη
- Ανησυχείτε για το αν βρίσκεστε κάπου χωρίς πρόσβαση στο τηλέφωνο
- Πανικός όταν εξαντλούνται τα δεδομένα του τηλεφώνου
Σχετική ανάγνωση: Γιατί οι γυναίκες πρέπει να σέβονται το απόρρητο του κινητού τηλεφώνου στη σχέση
10 σημάδια ότι η γυναίκα σας είναι εθισμένη στο τηλέφωνο
Εκτός από τα συμπτώματα της νομοφοβίας, η σύζυγός σας μπορεί να έχει σημάδια εθισμού στο τηλέφωνο, τα οποία περιλαμβάνουν:
- Αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο σε γραπτά μηνύματα και δημοσιεύσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρά σε αλληλεπίδραση με ανθρώπους πρόσωπο με πρόσωπο
- Ξοδεύοντας όλο και περισσότερο χρόνο στο τηλέφωνο, συμπεριλαμβανομένων στη μέση της νύχτας και όταν περνάτε χρόνο με έναν σημαντικό άλλο
- Χρήση του τηλεφώνου όταν είναι επικίνδυνο, όπως όταν οδηγείτε
- Η αδυναμία να φάει ένα γεύμα χωρίς το τηλέφωνο στο τραπέζι
- Φαίνεται άβολο όταν δεν υπάρχει υπηρεσία κινητού τηλεφώνου ή εάν το τηλέφωνο είναι σπασμένο
- Θέτοντας σε κίνδυνο σημαντικούς τομείς της ζωής, όπως μια σχέση ή δουλειά, λόγω τηλεφωνικής επικοινωνίας
- Αποτυχία περιορισμού της χρήσης του τηλεφώνου
- Παλεύει να φύγει από το σπίτι χωρίς τηλέφωνο
- Συνεχής έλεγχος του τηλεφώνου, ακόμα κι αν δεν έχει χτυπήσει ή δονείται
- Επιλέγοντας να κοιμηθείτε με το τηλέφωνο κάτω από το μαξιλάρι για να αποφύγετε να χάσετε ένα μήνυμα ή ειδοποίηση
Αυτά τα δέκα σημάδια υποδηλώνουν ότι η σύζυγός σας έχει χάσει την ικανότητα να διαχειρίζεται τη χρήση του κινητού της, ακόμη και όταν αυτό οδηγεί σε τηλέφωνα που καταστρέφουν τις σχέσεις.
Λόγοι που η γυναίκα σας ξοδεύει τόσο πολύ χρόνο στο τηλέφωνό της
Εάν η γυναίκα σας είναι πάντα στο τηλέφωνο, μπορεί πραγματικά να είναι εθισμένη. Όπως εξηγεί η έρευνα, τα τηλέφωνα είναι ευχάριστα και δημιουργούν ανταπόκριση στον εγκέφαλο.
Όταν η σύζυγός σας βλέπει έντονα χρώματα στην οθόνη του τηλεφώνου της ή δέχεται ένα ντινγκ για να την ειδοποιήσει για ένα μήνυμα, ο εγκέφαλός της απελευθερώνει ντοπαμίνη, η οποία είναι η χημική ουσία του εγκεφάλου «νιώθω καλά».
Αυτό δημιουργεί συναισθήματα ευχαρίστησης και ενισχύει την πράξη του τηλεφώνου, η οποία είναι συναισθηματικά ανταποδοτική.
Όπως εξήγησαν άλλοι, ο εθισμός είναι πιθανώς ο κορυφαίος λόγος που η γυναίκα σας περνά τόσο πολύ χρόνο στο τηλέφωνό της. Είναι συνεχώς διαθέσιμα και είναι εύκολο να τα προσελκύσετε.
Τα τηλέφωνα παρέχουν άμεση ικανοποίηση και μας δίνουν άμεση πρόσβαση σε πληροφορίες και κοινωνικές συνδέσεις στα χέρια μας.
Πέρα από τον απλό εθισμό στο τηλέφωνο, υπάρχουν αρκετοί βασικοί λόγοι για τους οποίους η γυναίκα σας είναι πάντα στο τηλέφωνό της:
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ένα κινητό τηλέφωνο παρέχει άμεση ικανοποίηση, καθιστώντας το μια γρήγορη πηγή ψυχαγωγίας όταν βαριέστε. Εάν η σύζυγός σας έχει εμμονή με το τηλέφωνο, μπορεί απλώς να έχει συνηθίσει να γεμίζει το χρόνο της με τη χρήση τηλεφώνου όταν δεν έχει κάτι ιδιαίτερα συναρπαστικό να κάνει.
Η σύζυγός σας μπορεί να πιστεύει ότι είστε απασχολημένοι με άλλα πράγματα όλη την ώρα, και αισθάνεται παραμελημένη. Αν φαίνεται ότι δεν είστε συνδεδεμένοι, μπορεί να στραφεί στο τηλέφωνο για να καταπρανει το αίσθημα της παραμέλησής της.
Εάν υπάρχουν προβλήματα στη σχέση ή δυσάρεστα θέματα που μπορεί να χρειαστεί να συζητηθούν, η σύζυγός σας μπορεί να χρησιμοποιεί το τηλέφωνο ως απόδραση από την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων.
Maybeσως οι δυο σας να έχετε άλυτη σύγκρουση, αλλά αντί να το αντιμετωπίσετε και να βιώσετε τον πόνο ενός άλλου καυγά, η γυναίκα σας απευθύνεται στο τηλέφωνο.
Ενώ σίγουρα δεν συμβαίνει πάντα, υπάρχουν κάποιες καταστάσεις όταν η εμμονή με το τηλέφωνο είναι το αποτέλεσμα μιας συναισθηματικής υπόθεσης που εμφανίζεται μέσω γραπτών μηνυμάτων ή κοινωνικών μέσων.
Τα τηλέφωνα μπορούν εύκολα να οδηγήσουν σε ακατάλληλες σχέσεις, κατά τις οποίες δύο άτομα φλερτάρουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή διατηρούν μια ισχυρή σύνδεση μέσω γραπτών μηνυμάτων ή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Αυτό είναι το χειρότερο σενάριο, αλλά είναι μια πιθανότητα να εξεταστεί.
Δείτε επίσης: Πώς σας αλλάζει το τηλέφωνό σας
Πώς να σταματήσετε τον εθισμό στο τηλέφωνο στη σχέση σας
Εάν η γυναίκα σας είναι εθισμένη στο τηλέφωνό της και το τηλέφωνό της φαίνεται πιο σημαντικό από το να περνάει χρόνο μαζί σας και η χρήση του τηλεφώνου της αρχίζει να δημιουργεί προβλήματα στη σχέση, υπάρχουν τρόποι για να σταματήσετε τον εθισμό στο τηλέφωνο.
Το πρώτο βήμα για να ξεπεράσετε τον εθισμό στο τηλέφωνο είναι να βρείτε την πηγή του προβλήματος. Για παράδειγμα, αν η σύζυγός σας γυρίζει στο τηλέφωνό της από βαρεμάρα, μπορείτε να συζητήσετε με τις ενδιαφέρουσες δραστηριότητες της που μπορείτε να κάνετε και οι δύο μαζί.
Η υπέρβαση του εθισμού στο τηλέφωνο της γυναίκας σας ξεκινά με μια συζήτηση για το πρόβλημα και την αιτία του. Perhapsσως η γυναίκα σας δεν συνειδητοποιεί ότι είναι πάντα στο τηλέφωνο.
Ξεκινήστε με μια ήρεμη συνομιλία στην οποία εκφράζετε στη σύζυγό σας ότι η εμμονή με το τηλέφωνό σας σας κάνει να νιώθετε παραμελημένοι και απολυμένοι.
Όταν κάνετε αυτήν τη συνομιλία, είναι σημαντικό να είστε συναισθηματικοί και κατανοητοί. Επικοινωνήστε ότι ανησυχείτε και για τη γυναίκα σας, επειδή ο εθισμός στο τηλέφωνο την επηρεάζει αρνητικά.
Προσέξτε να μην την κατηγορήσετε, αλλιώς μπορεί να γίνει αμυντική. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να επισημάνετε ότι η γυναίκα σας έχει θετικές ιδιότητες εκτός του εθισμού στο κινητό της.
Για παράδειγμα, μπορείτε να της κάνετε ένα κομπλιμέντο ότι είναι τόσο αφοσιωμένη στην καριέρα της και θα μισούσατε να βλέπατε τον εθισμό στο κινητό να την κρατάει πίσω από τους στόχους της.
Αφού έχετε μια συνομιλία, μερικές λύσεις για το πώς να σταματήσετε τον εθισμό στο τηλέφωνο είναι οι εξής:
- Ορίστε ώρες χωρίς τηλέφωνο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, όπως κατά τη διάρκεια του δείπνου ή κατά τη διάρκεια συνομιλιών.
- Συμφωνείτε να απενεργοποιήσετε τα τηλέφωνα ή να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις για μηνύματα κειμένου, ώστε να ενημερώνεστε για σημαντικές τηλεφωνικές κλήσεις μόνο όταν είστε μαζί. Αυτό μπορεί να εξαλείψει τους περισπασμούς από τις ειδοποιήσεις τηλεφώνου.
- Δώστε ένα καλό παράδειγμα. δεν μπορείτε να περιμένετε από τη σύζυγό σας να ξεπεράσει τα συμπτώματα της νομοφοβίας εάν είστε πάντα στο τηλέφωνο. Εάν συμφωνήσετε να έχετε ώρες χωρίς τηλέφωνο κατά τη διάρκεια της ημέρας σας, πρέπει επίσης να τηρήσετε αυτήν τη συμφωνία.
- Αυξήστε την οικειότητα και τη σχέση στη σχέση σας. Εάν η γυναίκα σας στρέφεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για σύνδεση και για να καλύψει το κενό οικειότητας που λείπει στη σχέση, αυτό θα πρέπει να ξεπεραστεί αρκετά. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε ουσιαστικές συνομιλίες και κάντε μια προσπάθεια να την αγκαλιάσετε ή να της δώσετε πιο τρυφερή πινελιά πιο συχνά. Αν πάρει τη βιασύνη ντοπαμίνης που χρειάζεται από εσάς. δεν θα χρειαστεί να στραφεί στο τηλέφωνό της για ικανοποίηση.
- Δοκιμάστε στρατηγικές για να κόψετε τη συνήθεια να κολλάτε στο τηλέφωνο. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι χρήσιμο και για τους δύο σας να κάνετε ένα διάλειμμα από τα κοινωνικά μέσα για μερικές εβδομάδες, ώστε να μην έχετε την επιλογή να σας αποσπάσουν την προσοχή.
- Δημιουργήστε μια λίστα με τα όρια που θα ακολουθήσετε, όπως χωρίς τηλέφωνα μετά τον ύπνο, σίγαση του τηλεφώνου όταν βρίσκεστε σε ραντεβού και απομάκρυνση του τηλεφώνου κατά την οδήγηση ή τη συνομιλία.
- Προτείνετε στη σύζυγό σας να δοκιμάσει εναλλακτικές δραστηριότητες, όπως τεχνικές χαλάρωσης, να πάει βόλτα ή να παρακολουθήσει μια παράσταση εάν μπει στον πειρασμό να περιηγηθεί στο τηλέφωνό της.
Εάν η συνομιλία και η χρήση αυτών των στρατηγικών δεν είναι χρήσιμη, η σύζυγός σας μπορεί να χρειαστεί συμβουλή για την επίλυση προβλημάτων εξάρτησης από το κινητό και γάμου.
Υπάρχουν επίσης εφαρμογές που μπορείτε να κατεβάσετε για να παρακολουθείτε τον χρόνο οθόνης και να κάνετε μια προσπάθεια να μειώσετε το χρόνο που ξοδεύετε στο τηλέφωνο.
Σχετική ανάγνωση: Όταν είναι παντρεμένοι με τα έξυπνα τηλέφωνά τους
συμπέρασμα
Τα κινητά τηλέφωνα έχουν νόμιμους σκοπούς, όπως το να σου επιτρέπουν να διαχειρίζεσαι το πρόγραμμά σου ή να στέλνεις γρήγορα ένα email όταν λείπεις από τη δουλειά ή στο δρόμο.
Τούτου λεχθέντος, είναι επίσης πιθανό τα κινητά τηλέφωνα να γίνουν εθιστικά, καθώς βρίσκονται συνεχώς στα χέρια μας και μας παρέχουν άμεσο ενθουσιασμό και ικανοποίηση.
Εάν η γυναίκα σας κολλήσει στο τηλέφωνό της, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό στο κινητό και προβλήματα γάμου. Εάν συμβαίνει αυτό, ίσως αναρωτιέστε πώς να βοηθήσω όταν η γυναίκα μου είναι εθισμένη στο τηλέφωνό της.
Ευτυχώς, μια ειλικρινής συνομιλία, ακολουθούμενη από τον καθορισμό ορίων γύρω από τη χρήση του τηλεφώνου, μπορεί γενικά να επιλύσει το πρόβλημα.
Μπορεί να μην γίνει καλύτερα από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά με την υποστήριξη και την κατανόηση και την προσέγγιση της ανησυχίας με αγάπη και χωρίς κρίση, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τη σύζυγό σας ότι η τηλεφωνική της εμμονή βλάπτει τον γάμο.
Ας ελπίσουμε ότι, αντιμετωπίζοντας το ζήτημα της συζύγου σας να είναι πάντα στο τηλέφωνο, θα την ενημερώσετε για το πρόβλημα και θα την προτρέψετε να κάνει αλλαγές.
Εάν διαπιστώσετε ότι αυτό δεν συμβαίνει, μπορεί να είναι απαραίτητη η συζυγική συμβουλευτική ή η θεραπεία για την αντιμετώπιση των υποκείμενων θεμάτων που οδήγησαν στον εθισμό στο τηλέφωνο.