Περιεχόμενο
- 1. Πιστεύετε ότι είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό
- 2. Υπερ-αναλύεις τα πάντα
- 3. Περιμένετε αγώνες
- 4. Ζητάτε συγγνώμη πολύ συχνά
- 5. Αμφιβάλλεις για το τι λένε
- 6. Βιώνετε άγνωστα συναισθήματα
- 7. Παίρνετε τον χώρο που χρειάζεστε
- 8. Αρχίζεις να ξεχνάς τον πρώην σου
- 9. Μαθαίνεις πώς είναι να σε αγαπούν για αυτό που είσαι
- 10. Μαθαίνεις να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου και τον νέο σου σύντροφο
Οι τοξικές σχέσεις είναι απίστευτα βλαβερές για την αυτοεκτίμησή σας. Η απομάκρυνση από μια τοξική σχέση απαιτεί θάρρος. Όλο αυτό το δράμα, οι κραυγές, ο σαρκασμός και οι διαφωνίες έχουν το δικό τους φόρο. Μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να περπατάτε σε κελύφη αυγών όλη την ώρα, επειδή το κάνατε για λίγο.
Οι τοξικές σχέσεις μπορεί μερικές φορές να φαίνονται περίεργα εθιστικές. Μερικές φορές φαίνεται ότι όλη η κακία φέρνει έναν ορισμένο ενθουσιασμό μαζί της. Κατά βάθος γνωρίζετε ότι δεν είναι υγιές, αλλά να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας εάν αισθάνεστε το μοτίβο του εθισμού στη σχέση. Τα υψηλά επίπεδα μιας τοξικής σχέσης μπορεί να φαίνονται τόσο υπέροχα όσο και τα χαμηλά είναι απαίσια.
Το να είσαι σε μια τοξική σχέση επηρεάζει τις μελλοντικές σου σχέσεις, αλλά είναι πιθανό να θεραπευτείς και να έχεις μια υπέροχη σχέση με έναν άλλο σύντροφο. Εδώ είναι 10 πράγματα που συμβαίνουν όταν συναντάς έναν καλό άντρα μετά από μια τοξική σχέση.
1. Πιστεύετε ότι είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό
Είναι δύσκολο να εμπιστευτείς στην αρχή μετά από μια ανθυγιεινή σχέση. Mightσως βρεθείτε να σκέφτεστε ότι είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό και αναρωτιέστε πότε θα πέσει το άλλο παπούτσι.
Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Οι ανθυγιεινές συνεργασίες καθιστούν δύσκολο να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας - ή οποιονδήποτε άλλο. Θα αμφισβητήσετε πολύ τον εαυτό σας και τον νέο σας σύντροφο. Πάρτε το χρόνο σας και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.
2. Υπερ-αναλύεις τα πάντα
Κατ 'αρχάς, θα υποθέσετε ότι όλα έχουν ένα υποκείμενο κίνητρο. Εάν δεν τηλεφωνήσουν για δύο ημέρες, θα υποθέσετε ότι δεν θέλουν να σας δουν πια. Αν φαίνονται ήσυχα, υποθέστε ότι είναι θυμωμένα μαζί σας.
Εάν αισθάνεστε άνετα, ενημερώστε τον νέο σας σύντροφο γιατί δυσκολεύεστε να τον εμπιστευτείτε, ώστε να το αντιμετωπίσετε μαζί με τον δικό σας ρυθμό.
3. Περιμένετε αγώνες
Αν είχατε μια τοξική σχέση, έχετε συνηθίσει να τσακώνεστε συνεχώς. Είμαστε πρόθυμοι να στοιχηματίσουμε ότι βρεθήκατε να τσακώνεστε για τα μικρότερα, πιο μικροπράγματα, ενώ οι μεγάλοι αγώνες γρήγορα έγιναν άσχημοι και επίπονοι.
Όλα τα ζευγάρια τσακώνονται μερικές φορές, αλλά σε μια υγιή σχέση, οι στιγμές που δεν αγωνίζεστε υπερτερούν των διαφωνιών με μεγάλη διαφορά.
Θα χρειαστεί χρόνος, αλλά θα μάθετε ότι δεν υπάρχει πάντα μια μάχη στον ορίζοντα και μπορείτε να διαφωνήσετε χωρίς να μετατραπεί σε τεράστιο ξέσπασμα.
4. Ζητάτε συγγνώμη πολύ συχνά
Μερικές φορές ο μόνος τρόπος για τη διάχυση των τσακωμών σε μια τοξική σχέση είναι να ζητήσετε συγνώμη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ο σύντροφός σας ήταν συναισθηματικά καταχρηστικός και έστρεψε τον θυμό του πάνω σας με την πτώση ενός καπέλου.
Ο νέος σας σύντροφος μπορεί να αναρωτηθεί γιατί ζητάτε τόσο συγγνώμη. Ενημερώστε τους ότι εργάζεστε σε κάποια πράγματα από το παρελθόν. Με τον καιρό θα μάθετε ότι δεν χρειάζεται να ζητήσετε συγγνώμη για όλα.
5. Αμφιβάλλεις για το τι λένε
Υποσχέσεις να αλλάξεις ή θα είσαι πάντα εκεί για σένα; Πιθανότατα τα έχετε ξανακούσει - και δεν κρατήθηκαν! Όταν είχατε μια τοξική σχέση, είναι δύσκολο να εμπιστευτείτε αυτό που λέει ο σύντροφός σας.
Δεν υπάρχει γρήγορη λύση, αλλά καθώς περνά ο καιρός και βλέπετε ότι σημαίνουν αυτό που λένε, θα νιώθετε πιο άνετα. Μπορείτε ακόμη να γράψετε ημερολόγιο για τα συναισθήματά σας και για όλες τις φορές που κράτησαν το λόγο τους, για να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε.
6. Βιώνετε άγνωστα συναισθήματα
Οι τοξικές σχέσεις είναι συχνά γεμάτες φόβο, άγχος και φόβο. Όταν βρίσκεστε σε μια υγιή σχέση, θα νιώσετε νέα πράγματα - ειρήνη, άνεση, αποδοχή και ασφάλεια.
Αφήστε τον εαυτό σας να το απολαύσει και με τον καιρό αυτά τα καλά συναισθήματα θα γίνουν ο κανόνας.
7. Παίρνετε τον χώρο που χρειάζεστε
Το να είσαι σε μια υγιή σχέση σου δίνει το χώρο που χρειάζεσαι για να βιώσεις μια θετική, αναζωογονητική σύνδεση.
Μην βιάζεστε τη νέα σας σχέση - εκτιμήστε την αλλαγή της ατμόσφαιρας και αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει μια υγιή σύνδεση με ένα άλλο άτομο.
8. Αρχίζεις να ξεχνάς τον πρώην σου
Στην αρχή, μπορεί να νιώσετε ότι δεν θα ξεχάσετε ποτέ αυτό που σας έκανε ο πρώην σας. Ειλικρινά, μερικά από τα σημάδια θα μείνουν μαζί σας και θα θυμάστε τη σχέση κατά καιρούς.
Ωστόσο, όσο περνάει ο καιρός θα σκέφτεστε τον πρώην σας όλο και λιγότερο και θα βρίσκεστε να ζείτε τη στιγμή.
9. Μαθαίνεις πώς είναι να σε αγαπούν για αυτό που είσαι
Όταν είστε σε μια τοξική σχέση, ποτέ δεν αισθάνεστε αρκετά καλά. Φαίνεται ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς και αν μπορούσατε να το διορθώσετε, τα πράγματα θα ήταν καλύτερα.
Είναι παράξενο και απελευθερωτικό να συνειδητοποιείς ότι ποτέ δεν ήσουν το πρόβλημα. Τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε την αγάπη σας για αυτό ακριβώς που είστε.
10. Μαθαίνεις να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου και τον νέο σου σύντροφο
Χρειάζεται χρόνος, αλλά θα μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας για τον νέο σας σύντροφο. Θα μάθετε επίσης να τους εμπιστεύεστε. Θα ξέρετε ότι όταν δίνουν μια υπόσχεση, το εννοούν και όταν διαφωνείτε μπορείτε να το κάνετε με ασφάλεια, ενώ εξακολουθείτε να σέβεστε ο ένας τον άλλον.
Περάστε εκεί - αυτό το τελευταίο στάδιο αξίζει να περιμένετε.
Οι τοξικές σχέσεις είναι επιζήμιες, αλλά υπάρχει ελπίδα. Το να έχετε μια τοξική σχέση στο παρελθόν σας δεν σας εμποδίζει να έχετε μια ζεστή, υποστηρικτική σχέση στο μέλλον.