Περιεχόμενο
- 1. Χρυσός κανόνας - Timeρα για δουλειά, χρόνος για οικογένεια
- 2. Κάντε την πρόοδο της καριέρας σας κοινό έργο
- 3. Να είστε σαφείς σχετικά με τη διαθεσιμότητά σας - Στη δουλειά και στο σπίτι
1. Χρυσός κανόνας - Timeρα για δουλειά, χρόνος για οικογένεια
Αυτό μπορεί να είναι αρκετά προφανές, αλλά πολύ συχνά οι άνθρωποι απλώς δεν σέβονται τον κανόνα να διατηρείτε τον χρόνο εργασίας και την οικογένειά σας χωριστά. Γι 'αυτό αξίζει την προσοχή μας. Είναι εκπληκτικό το πόσα προβλήματα μπορεί κάποιος να επισκεφτεί έναν ψυχοθεραπευτή θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί εάν μόνο το άτομο αφιερώσει χρόνο για να εργαστεί και όταν θα απολαύσει ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά του.
Πιθανότατα νιώθετε ήδη την πίεση να σταματήσετε να ελέγχετε τα email των εργασιών σας την Κυριακή και να αφήνετε τις συσκευές εκτός λειτουργίας όταν βρίσκεστε σε διακοπές. Και αυτό σίγουρα επιβαρύνει την ερωτική σας ζωή. Αλλά αυτός ο κανόνας προστατεύει όχι μόνο τον χρόνο σας με τον σύζυγό σας αλλά και την επαγγελματική σας δέσμευση. Αν και μπορεί να έχετε την αίσθηση ότι εάν είστε συνεχώς διαθέσιμοι στο αφεντικό ή τους συναδέλφους σας, θα θεωρηθείτε εξαιρετικός υπάλληλος, αυτό θα μπορούσε να είναι μόνο μια ψευδαίσθηση.
Πως? Λοιπόν, εκτός από το να θέσετε σε κίνδυνο τον γάμο σας, η μεταφορά της εργασίας σας στο σπίτι σας προκαλεί να εργαστείτε υπό συνθήκες υψηλότερου στρες και χαμηλότερης εστίασης. Αναπόφευκτα θα αισθάνεστε ένοχοι για την παραμέληση της οικογένειάς σας και δεν θα μπορείτε να συγκεντρωθείτε όπως θα κάνατε συνήθως αν μείνατε στο γραφείο. Για να μην αναφέρουμε την ένταση των μικρών παιδιών, αν είστε και γονείς επίσης.
Σχετίζεται με: Πώς να μην αφήσετε την εργασία σας να καταστρέψει την οικογενειακή σας ζωή;
Έτσι, ο χρυσός κανόνας της επιτυχίας της καριέρας (και της προστασίας του γάμου σας ταυτόχρονα) είναι - εργαστείτε όταν είστε στη δουλειά και όταν είστε με την οικογένειά σας, απλά ξεχάστε τον επαγγελματικό σας εαυτό εντελώς. Εάν προκύψει ανάγκη για επιπλέον ώρες εργασίας, τότε μείνετε στο γραφείο ή κλειδώστε σε ένα δωμάτιο και τελειώστε ό, τι χρειάζεστε χωρίς να προσπαθήσετε να συνομιλήσετε με τον / τη σύζυγό σας ταυτόχρονα.
2. Κάντε την πρόοδο της καριέρας σας κοινό έργο
Μια άλλη συμβουλή που μπορείτε να λάβετε στο γραφείο ενός ψυχοθεραπευτή σχετικά με τον τρόπο πρόληψης ή επιδιόρθωσης προβλημάτων σε μια τριβή μεταξύ του γάμου σας και της καριέρας σας είναι να κάνετε την επαγγελματική σας πρόοδο ένα κοινό έργο. Με άλλα λόγια, συμπεριλάβετε τη σύζυγό σας ή τον σύζυγό σας στο σχεδιασμό μιας στρατηγικής για το πώς να λάβετε προαγωγή ή να γίνετε αποδεκτοί για αυτήν την καταπληκτική δουλειά!
Σχετίζεται με: 6 τρόποι για να υποστηρίξετε την καριέρα του συζύγου σας
Όταν συμπεριλάβετε τον σύντροφο της ζωής σας σε αυτό που είναι το σημαντικότερο κομμάτι της ζωής σας, της καριέρας σας, μπορείτε να περιμένετε μόνο υπέροχα πράγματα να συμβούν! Γιατί τώρα εξαλείψατε το αίσθημα του συζύγου σας να παραμελείται, αλλά και τις ενοχές σας. Και, επιπλέον, έχετε δύο κεφάλια για να καταλάβετε τα πράγματα και να σκεφτείτε διαφορετικούς τρόπους για να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας.
Για να μην αναφέρουμε πόσο σημαντικό είναι να έχεις την υποστήριξη του πιο σημαντικού ατόμου στη ζωή σου. Η φιλοδοξία να φτάσετε μόνοι σας στην κορυφή στο επάγγελμά σας, ενώ αισθάνεστε ότι ληστεύετε τον σύντροφο της ζωής σας από την προσοχή σας μπορεί να είναι υποκινητικό και αγχωτικό. Αλλά, όταν βρίσκεστε στην ίδια πλευρά και η καριέρα σας σταματά να είναι κάτι που κάνετε μόνοι σας, αλλά αποτελεί μέρος του κοινού σας μέλλοντος, πράγματι, ο ουρανός γίνεται το όριό σας.
3. Να είστε σαφείς σχετικά με τη διαθεσιμότητά σας - Στη δουλειά και στο σπίτι
Μια άλλη σημαντική συμβουλή που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν προσπαθείτε να προχωρήσετε την καριέρα σας είναι να εκφράσετε σαφώς τη διαθεσιμότητά σας τόσο στη δουλειά όσο και με τον σύζυγό σας. Στη δουλειά, θέστε διεκδικητικά όρια όταν κάποιος θα σας ενοχλήσει όταν είστε μακριά από το γραφείο. Αυτό είναι δικαίωμα κάθε υπαλλήλου και δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι εάν πείτε ότι δεν θα κληθείτε από τις ώρες εργασίας. Ωστόσο, το ίδιο θα πρέπει να ισχύει και για τον / τη σύζυγό σας και μπορεί να σκεφτείτε την κατάργηση των οικογενειακών κλήσεων ενώ είστε στη δουλειά.
Αυτό μπορεί να ακούγεται κρύο όταν μιλάμε για το γάμο σας, αλλά είναι ένδειξη σεβασμού προς τη γυναίκα σας ή τον άντρα σας. Θέτοντας σαφείς περιορισμούς για το πότε θα είστε διαθέσιμοι για μια κλήση ή μια συνομιλία μέσω βίντεο και υπό ποιες συνθήκες οι συναντήσεις σας μπορούν να διακοπούν και όταν όχι, δεν αντιμετωπίζετε τον σύζυγό σας ως ένα μικρό απόρων παιδί, αλλά ως έναν ενήλικα αυτοδύναμο άτομο. Και αυτό θα ωφελήσει τόσο τον γάμο σας όσο και την καριέρα σας.