Περιεχόμενο
- 1. Να είστε τολμηροί
- 2. Οικειότητα στην κρεβατοκάμαρα: Να είστε ειλικρινείς, να είστε συγκεκριμένοι
- 3. Συνδέστε αποσυνδέοντας
- 4. Κρατήστε τους νευρώνες σας ζωντανούς και μοιραστείτε αυτά που μαθαίνετε
- 5. Μη σεξουαλική σωματική οικειότητα
- 6. Ιερή και πνευματική οικειότητα
Μερικές φορές νιώθετε ότι θα θέλατε να ενισχύσετε τον παράγοντα οικειότητας στο γάμο σας; Γνωρίζετε ότι αγαπάτε ο ένας τον άλλον βαθιά, αλλά αναρωτιέστε πώς θα ήταν να είστε πολύ συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά; Εδώ είναι μερικές συμβουλές που πρέπει να δοκιμάσετε και είναι εγγυημένες ότι θα φέρουν περισσότερη οικειότητα στη σχέση σας.
1. Να είστε τολμηροί
Είναι μια συνηθισμένη κατάσταση: έχετε παντρευτεί ορισμένα χρόνια και εσείς και ο σύζυγός σας έχετε εγκατασταθεί σε μια ωραία, άνετη ζώνη μαζί. Κανείς δεν παραπονιέται: τα πράγματα είναι καλά αν είναι λίγο ρουτίνα. Εισάγοντας μια δόση τόλμης στη σχέση σας, θα αναταράξετε λίγο τα πράγματα με ένα θετικό αποτέλεσμα. Τι εννοούμε όταν λέμε «Be Bold»;
Η τόλμη μπορεί να λάβει διάφορες μορφές: μπορεί να προτείνετε να εξασκηθείτε σε ένα άθλημα που σας βγάζει από τη ζώνη άνεσής σας και σας προκαλεί: αντί για τζόκινγκ το Σαββατοκύριακο, δοκιμάστε ένα μάθημα Crossfit. Or τι θα λέγατε για προγραμματισμό διακοπών που περιλαμβάνει ανθρωπιστική εργασία σε μια χώρα στην οποία δεν έχετε πάει ποτέ; Αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να επεκταθείτε και να παρέχετε μια υπηρεσία σε όσους έχουν ανάγκη. Τι γίνεται με τον καθένα από εσάς να κάνει μια λίστα με τους 10 κορυφαίους φόβους σας και στη συνέχεια να καταλήξει σε τολμηρές στρατηγικές για να τους διαχειριστεί;
Πώς το να είστε τολμηροί μαζί προάγει την οικειότητα στο γάμο σας; Απλώς επειδή όταν αντιμετωπίζετε αμφότεροι μια πρόκληση, αυξάνετε την αίσθηση της συνδεσιμότητας μεταξύ σας. Είναι παρόμοιο με τον ισχυρό δεσμό που αναπτύσσεται μεταξύ στρατιωτών στη μάχη μαζί (αν και πολύ λιγότερο επικίνδυνο, ευτυχώς). Προσπαθήστε να είστε τολμηροί και δείτε τι θα συμβεί. Θα σας αρέσουν τα αποτελέσματα.
2. Οικειότητα στην κρεβατοκάμαρα: Να είστε ειλικρινείς, να είστε συγκεκριμένοι
Αν ψάχνετε να αυξήσετε τη φυσική σας οικειότητα, επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας με ανοιχτή ειλικρίνεια και χρησιμοποιήστε συγκεκριμένες λεπτομέρειες. Τόσα πολλά μπορεί να κερδίσει μια καλή, αυθεντική συνομιλία, παρά επικοινωνία με αναστεναγμούς ή ακόμα και ευχάριστες γκρίνιες όταν είμαστε στο κρεβάτι μαζί. Θυμηθείτε, κανένας από εσάς δεν είναι αναγνώστης μυαλού, οπότε αν θέλετε να δημιουργήσετε επιπλέον οικειότητα για να ενισχύσετε την αγάπη σας, θα θέλετε να μοιραστείτε με τα λόγια σας αυτό που πραγματικά σας προκαλεί. Η συζήτηση μπορεί να γίνει μέσα ή έξω από την κρεβατοκάμαρα, αρκεί να γίνεται από χώρο αγάπης και όχι κατηγορίας. Έτσι, κάτι σαν: «Μου αρέσει πολύ όταν χρησιμοποιείς ένα απαλό άγγιγμα εκεί και το παίρνεις αργά» ή «Μπορείτε να αφιερώσετε λίγο περισσότερο χρόνο για να το κάνετε αυτό;». Και γιατί να μην μοιραστείτε κάποιες φαντασιώσεις; Οι συνεδρίες ερωτοτροπίας σας μπορούν να πάρουν μια εντελώς νέα διάσταση όταν συμπεριλάβετε κάποιες ερωτικές φαντασιώσεις που σας αρέσουν και οι δύο.
3. Συνδέστε αποσυνδέοντας
Υπάρχει ένας πολύ απλός και εύκολος τρόπος για να αυξήσετε τη συναισθηματική σας οικειότητα: Αποσυνδέστε τις ηλεκτρονικές συσκευές σας για 10 λεπτά την ημέρα. Πόσο εύκολο είναι αυτό; Αφιερώστε τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα για να κλείσετε το τηλέφωνο, το tablet, τον υπολογιστή σας και οποιοδήποτε άλλο ηλεκτρονικό gadget που σας αποσπά την προσοχή από το να συντονιστείτε με τον / τη σύζυγό σας. Και περάστε αυτά τα 10 λεπτά σε συνομιλία. Καθίστε μαζί. Στρέψτε ο ένας τον άλλον καθώς μιλάτε. Κοιτάξτε ο ένας τον άλλον στα μάτια καθώς ακούτε ο ένας τον άλλον. Ουάου. Μόλις κάνατε μια μεγάλη κατάθεση στον τραπεζικό λογαριασμό συναισθηματικής οικειότητας του γάμου σας.
4. Κρατήστε τους νευρώνες σας ζωντανούς και μοιραστείτε αυτά που μαθαίνετε
Τα ζευγάρια μπορούν να παραμελήσουν την πνευματική πλευρά της σχέσης τους. Αλλά τίποτα δεν είναι πιο σέξι από μια καλή, έξυπνη ανταλλαγή με τον σύζυγό σας. Διατηρήστε τα εγκεφαλικά σας κύτταρα ενεργά διαβάζοντας βιβλία, εφημερίδες και άλλες πηγές πληροφοριών που διευρύνουν τους ορίζοντές σας και προσθέτουν στην πολιτιστική και πνευματική σας γνώση. Μοιραστείτε ό, τι μαθαίνετε με τον / τη σύζυγό σας, ώστε να μπορέσει να γίνει μια ζωντανή συζήτηση. Θα εκπλαγείτε με το πώς αυτό συμβάλλει στην οικειότητα στο γάμο σας και πόσο ευχάριστη είναι μια συνομιλία που δεν επικεντρώνεται στις ανάγκες των παιδιών ή στα προβλήματα στο χώρο εργασίας σας.
5. Μη σεξουαλική σωματική οικειότητα
Αυξήστε την οικειότητα σας στο επίπεδο του γάμου εξασκώντας μη σεξουαλική επαφή. Αυτός είναι ο τύπος σωματικής επαφής που δεν προορίζεται να προκαλέσει ή να προκαλέσει διέγερση στον σύντροφό σας (αλλά αν αυτό συμβεί, το καλύτερο!) Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες που συχνά έχουν την αίσθηση ότι μόνο όταν τους αγγίζει ο άντρας τους είναι κατά τη διάρκεια του σεξ. Δώστε μεγάλες δόσεις αγκαλιάς - στην κουζίνα, στο διάδρομο, όπου κι αν βρίσκεστε. Κρατήστε τα χέρια όταν βγαίνετε. Γυρίστε το πρόσωπο του συντρόφου σας προς το δικό σας και αφήστε ένα μεγάλο χτύπημα στα χείλη του. Ο στόχος είναι να συνδεθείτε σωματικά όλες τις στιγμές της ημέρας και όχι μόνο όταν είστε στο κρεβάτι μαζί.
6. Ιερή και πνευματική οικειότητα
Εάν εσείς και ο σύζυγός σας έχετε θρησκευτικές πεποιθήσεις, η οικειότητά σας μπορεί να ενισχυθεί συμμετέχοντας ενεργά στις υπηρεσίες και τις πρακτικές του οίκου λατρείας σας. Προσευχηθείτε μαζί. Διαβάστε την Αγία Γραφή μαζί. Μιλήστε για το τι σημαίνει για εσάς η θρησκεία σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο στην υπηρεσία μέσα στη λατρεία σας. Υποστηρίζοντας άλλους ανθρώπους στην πνευματική σας κοινότητα, ενισχύετε τον δικό σας δεσμό οικειότητας.
Εάν δεν έχετε επίσημη θρησκεία, ασκήστε ιερότητα με άλλους τρόπους. Δεν χρειάζεται να εγγραφείτε σε ένα επίσημο θρησκευτικό δόγμα για να εξακολουθείτε να νιώθετε οικεία ιερότητα στο γάμο σας. Οτιδήποτε σε βγάζει από τον εαυτό σου μπορεί να βοηθήσει στην οικειότητα σου. Περάστε λίγο χρόνο κάθε μέρα σε διαλογισμό, κάνοντας ησυχία δίπλα -δίπλα. Or ξεκινήστε κάθε πρωί με μερικές στάσεις γιόγκα, πάλι ήσυχοι και αντανακλαστικοί μαζί. Η οικειότητα δεν είναι πάντα να μιλάς. η οικειότητα μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε ήσυχες στιγμές όπου κλείνετε το αστικό βόμβο. Μερικές από τις καλύτερες στιγμές συναισθήματος με τον / τη σύζυγό σας είναι αυτές που περνούν σε αντανακλαστική σιωπή και ενδοσκόπηση, αρκεί να το κάνετε μαζί.