Περιεχόμενο
- 1. Κατανοήστε ποια ήταν η αιτία της απιστίας
- 2. Να είστε ειλικρινείς για τυχόν συζυγικά προβλήματα που οδηγούν σε αυτό
- 3. Σκεφτείτε αν η ζωή σας είναι καλύτερη με αυτό το άτομο σε αυτήν
- 4. Αξιολογήστε τι θα χρειαζόταν για να συγχωρήσετε και να προχωρήσετε μαζί
Αν σας έχουν απατήσει, τότε γνωρίζετε από πρώτο χέρι πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να επιβιώσετε από την απιστία. Αν και η εύκολη απάντηση είναι να φύγετε, πρέπει να αξιολογήσετε εάν ο γάμος μπορεί να επιβιώσει από την απιστία - ή αν το διαζύγιο είναι αναπόφευκτο.
Αυτή είναι μια πολύ ατομική απόφαση και η προσπάθεια να αντιμετωπιστεί η καταιγίδα της απιστίας είναι μια αποκαρδιωτική κατάσταση.
Το να συγχωρείτε τον σύζυγό σας μπορεί να μην είναι απαραίτητα δυνατό. αλλά πριν πάτε κατευθείαν στο διαζύγιο εξετάστε πρώτα τις παρακάτω ερωτήσεις και καταστάσεις.
1. Κατανοήστε ποια ήταν η αιτία της απιστίας
Κάποιος μπορεί να υποθέσει ότι η ευκαιρία να εξαπατήσει είναι αρκετή για να απατήσει κάποιος. Αυτό συχνά δεν είναι αλήθεια και είναι πιο πιθανό από απώλεια οικειότητας στο γάμο. Beσως οι δυο σας να μην βλέπατε μάτι -μάτι, ή ίσως και να χωρίζετε.
Πριν αποφασίσετε αν θα συγχωρήσετε την απιστία, αναρωτηθείτε πρώτα τι οδηγεί σε αυτό. Κατανοήστε ποιες μπορεί να είναι οι πραγματικές αιτίες για κάποια εικόνα της κατάστασης.
Εάν φαίνεται δύσκολο έργο, θυμηθείτε ότι υπάρχουν θεραπευτές ειδικά εκπαιδευμένοι για να βοηθήσουν σε αυτή τη διαδικασία απόκτησης διορατικότητας.
2. Να είστε ειλικρινείς για τυχόν συζυγικά προβλήματα που οδηγούν σε αυτό
Με κάθε ειλικρίνεια, θα μπορούσατε να το δείτε να έρχεται; Bothσασταν και οι δύο υπεύθυνοι για την κατάρρευση του γάμου ή αυτό ήταν ένα απόλυτο σοκ για εσάς; Για να επιβιώσετε από την απιστία, πρέπει πρώτα να επαναφέρετε τον γάμο σας σε καλό δρόμο και πρέπει να μάθετε από λάθη του παρελθόντος.
Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για το πώς συμβάλλατε στα ζητήματα του γάμου σας. Το να συγχωρείς και να προχωρήσεις θα πάρει χρόνο, αλλά είναι πιθανό να διορθώσεις προβλήματα στο γάμο και να βγεις ακόμα πιο δυνατός.
3. Σκεφτείτε αν η ζωή σας είναι καλύτερη με αυτό το άτομο σε αυτήν
Ενώ προσπαθείτε να απαντήσετε εάν η απιστία μπορεί να συγχωρεθεί, ρωτήστε τον εαυτό σας εάν μπορείτε να οραματιστείτε τη ζωή σας χωρίς αυτό το άτομο. Η αντιμετώπιση της απιστίας σε έναν γάμο δεν είναι εύκολη, αλλά αναλύεται στο πώς θα ήταν η ζωή σας χωρίς αυτό το άτομο πριν από εσάς.
Εάν μπορείτε να πείτε ειλικρινά ότι θα ήσασταν καλύτερα ή αν θέλετε να προσπαθήσετε να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη, τότε αυτό μπορεί να σας δώσει την απάντησή σας.
4. Αξιολογήστε τι θα χρειαζόταν για να συγχωρήσετε και να προχωρήσετε μαζί
Η συγχώρεση στον γάμο δεν είναι ποτέ εύκολη, και ακόμη περισσότερο όταν πρόκειται για απιστία.
Εμπιστευτείτε ότι ο χρόνος και ο προβληματισμός είναι δύο πράγματα που μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε τι είναι κατάλληλο για εσάς και τον γάμο σας. Δώστε στον εαυτό σας χώρο να σκεφτεί τι συνέβη και στη συνέχεια αποφασίστε αν είναι δυνατόν να συγχωρήσετε αληθινά.
Δείτε αυτό το βίντεο όπου, η Eileen Fein, θεραπεύτρια αναπνοής, σας καθοδηγεί για το πώς να αγκαλιάσετε τη συγχώρεση και να πείτε αντίο στη ντροπή και τον θυμό.
Η αποκατάσταση του γάμου σας μετά από απιστία είναι δύσκολη και είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να λάβετε μια τελική απόφαση. Όλοι είναι ικανοί για συγχώρεση και απλά πρέπει να κάνετε την επιλογή. Επίσης, να είστε σίγουροι ότι λαμβάνετε υπόψη τα συζυγικά προβλήματα που οδηγούν σε αυτό.
Είναι πιθανό να συγχωρήσετε τον σύζυγό σας και να περάσετε την απιστία εάν δεσμευτείτε και οι δύο στη διαδικασία επούλωσης.