Περιεχόμενο
- Ξεκινήστε από μικρό, ξεκινήστε με ασφάλεια
- Υπενθυμίστε στον εαυτό σας την εγγενή αξία σας
- Δημιουργήστε μια νοητή λίστα θεμάτων συνομιλίας
- 1. Σχολιάστε κάτι που παρατηρείτε σχετικά με τη συντριβή σας
- 2. Σχολιάστε ό, τι υπάρχει γύρω σας
- 3. Σχολιάστε ένα τρέχον συμβάν
- Έχετε ασχοληθεί με την αγάπη σας, οπότε συνεχίστε έτσι
- Έχετε μια σύνδεση
- Να είσαι αυθεντικά «εσύ»
Έχετε αγαπήσει κάποιον ιδιαίτερο; Αυτό είναι ένα από τα πιο γλυκά συναισθήματα στον κόσμο, σωστά; Τα βλέπεις, τα μάτια σου στρέφονται προς τα κάτω, προσπαθείς να συγκρατήσεις το χαμόγελό σου, νιώθεις τα μάγουλά σου να καίγονται. Ω, θέλεις πολύ να τους μιλήσεις, αλλά είσαι πολύ ντροπαλός. Μάντεψε? Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε! Συνεχίστε να διαβάζετε για μερικές συμβουλές για το πώς να ανοίξετε και να προσεγγίσετε τη συντριβή σας. Ετοιμος? Πάρτε μια βαθιά ανάσα γιατί θα είναι μια υπέροχη βόλτα.
Ξεκινήστε από μικρό, ξεκινήστε με ασφάλεια
Εντάξει, ξέρουμε ότι είσαι εσωστρεφής και είναι επώδυνο να είσαι ο πρώτος που θα χαιρετήσει. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με λίγη εξάσκηση.
Θα πείτε ένα γεια σε ένα άτομο την ημέρα, αλλά όχι το αγαπημένο σας.
Μπορεί να είναι συμμαθητής, συνεργάτης, κάποιος που βλέπετε κάθε μέρα στο μετρό ή το λεωφορείο, ο γείτονάς σας. Όποιος δεν θα ξεφύγει από το να του πεις ένα γεια.
Ο σκοπός αυτής της άσκησης είναι να σας δείξει ότι ο κόσμος δεν έρχεται σε συντριβή όταν παίρνετε την πρωτοβουλία και λέτε «γεια» πρώτα σε κάποιον που γνωρίζετε. Μόλις το κάνετε αυτό για δύο εβδομάδες, θα έχετε δημιουργήσει αρκετή αυτοπεποίθηση για να πείτε "γεια" (ή "γεια" ή "Πώς πάει;") στη συντροφιά σας.
Υπενθυμίστε στον εαυτό σας την εγγενή αξία σας
Συχνά οι ντροπαλοί άνθρωποι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση που συμβάλλει στο φόβο τους να προσεγγίσουν τους άλλους. «Δεν θα ενδιαφέρονται για μένα», θα μπορούσαν να πουν στον εαυτό τους.
Τώρα ήρθε η ώρα να δουλέψετε για τις επιβεβαιώσεις σας.
Εξασκηθείτε σε αυτό καθημερινά για μια ζωή. Αυτό έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ενίσχυση των συναισθημάτων αυτοεκτίμησης και ευεξίας. Όσο καλύτερα αισθάνεστε για τον εαυτό σας, τόσο πιο εύκολο είναι να αναλάβετε αυτά τα ρίσκα και να ξεκινήσετε μια συνομιλία με όλους τους γύρω σας, συμπεριλαμβανομένης της αγάπης σας!
Δημιουργήστε μια νοητή λίστα θεμάτων συνομιλίας
Εντάξει, έχετε καταφέρει ένα "Γεια πώς είναι;" και ο ερωτευμένος σου απάντησε «Τέλεια; Και εσύ?". Έχεις έλξη! Πώς συνεχίζετε τα πράγματα; Ευτυχώς για εσάς, έχετε μια λίστα με περιστασιακά θέματα συνομιλίας στο μυαλό σας. Τραβήξτε ένα από αυτά για να διατηρήσετε το ενδιαφέρον σας:
1. Σχολιάστε κάτι που παρατηρείτε σχετικά με τη συντριβή σας
Ένα τατουάζ, το χτένισμα ή το χρώμα τους, κάτι που φοράνε («ωραίο σκουλαρίκι!») Ή το άρωμά τους («Αυτό μυρίζει υπέροχα! Τι άρωμα φοράς;»)
2. Σχολιάστε ό, τι υπάρχει γύρω σας
Αν βρίσκεστε στο σχολείο, πείτε κάτι για την επόμενη τάξη σας ή ρωτήστε τον φίλο σας για το δικό τους. Εάν βρίσκεστε στη δουλειά, σχολιάστε πόσο τρελό ήταν το πρωινό σας και ρωτήστε τον συνάντησή σας εάν είναι τόσο καταπονημένοι όσο όλοι οι άλλοι.
3. Σχολιάστε ένα τρέχον συμβάν
«Παρακολούθησες το παιχνίδι χθες το βράδυ;» είναι πάντα ένας καλός εκκινητής συνομιλίας, εκτός αν δεν είστε λάτρεις των σπορ. Σε αυτή την περίπτωση, επιλέξτε την πολιτική, την πρωινή μετακίνηση ή οποιοδήποτε καυτό θέμα που έχει δημοσιευτεί πρόσφατα.
Έχετε ασχοληθεί με την αγάπη σας, οπότε συνεχίστε έτσι
Τώρα εσύ και ο φίλος σου μιλάς. Νιώθετε ότι ενδιαφέρονται. δεν βρίσκουν δικαιολογίες για να προσπαθήσουν να τερματίσουν τη συζήτησή σας. Η γλώσσα του σώματός τους υποδηλώνει ότι θέλουν να συνεχίσουν: τα πόδια τους δείχνουν προς το μέρος σας και «καθρεφτίζουν» αυτό που κάνετε - ίσως σταυρώνοντας τα χέρια στο στήθος ή σπρώχνοντας τα αδέσποτα μαλλιά πίσω από το αυτί τους όταν κάνετε το ίδιο. Όλα καλά σημάδια!
Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να προτείνετε να πάρετε έναν καφέ ή ένα αναψυκτικό και να μεταφέρετε τη συζήτηση σε ένα μέρος όπου μπορείτε να συνεχίσετε να μιλάτε πίνοντας ένα ποτό.
Έχετε μια σύνδεση
Ο φίλος σας συμφώνησε να πάει για καφέ μαζί σας. Νευρικός?
Πάρτε μια βαθιά ανάσα και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η αγάπη σας θέλει να συνεχίσει να σας μιλάει.
Είστε ένας ενδιαφέρων, καλός και καλός άνθρωπος. Στο χώρο του καφέ, προσφέρετε να πληρώσετε για αυτήν την «ημερομηνία». Θα δείξει ότι είστε ένα γενναιόδωρο άτομο και θα στείλει ένα μήνυμα στον φίλο σας ότι σας αρέσει περισσότερο από απλώς ως φίλος.
Τώρα είναι επίσης η ώρα να επιστρέψετε στη νοητή λίστα θεμάτων συνομιλίας, σε περίπτωση που «παγώσετε» και χάσετε το νήμα συζήτησης. Ακολουθούν μερικοί επιπλέον τρόποι για να διατηρήσετε τη λεκτική εμπρός και πίσω:
- Ανοίξτε τα τηλέφωνά σας και σχολιάστε μερικές από τις αστείες φωτογραφίες σας.
- Δείξτε ο ένας στον άλλο μερικά ξεκαρδιστικά μιμίδια
- Δείξτε μερικά από τα αγαπημένα σας βίντεο στο youtube - για παράδειγμα, το κρύο ανοίγει για το SNL.
- Μοιραστείτε τις μουσικές λίστες αναπαραγωγής και μιλήστε για τα αγαπημένα σας συγκροτήματα. (Προσκαλέστε τη συντροφιά σας σε μια επερχόμενη μουσική εκδήλωση, αν το έχετε στο μυαλό σας.)
Να είσαι αυθεντικά «εσύ»
Εάν είστε ντροπαλός, ίσως πιστεύετε ότι είναι καλύτερο να υιοθετήσετε μια «προσωπικότητα», μιμούμενη κάποιον που θαυμάζετε ή θεωρείτε πιο εξωστρεφή από εσάς. Μην το κάνεις αυτό. Θέλετε να σας αρέσει η αγάπη σας για αυτό που πραγματικά είστε, όχι για κάποιον που προβάλλετε πάνω τους.
Να είσαι ο εαυτός σου, είναι το μόνο που έχεις.
Και αν ο έρωτάς σας δεν είναι δεκτικός σε εσάς - αν αισθανθείτε ότι χάνουν το ενδιαφέρον τους - δεν πειράζει. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αυτό δεν είναι απόρριψη. Απλώς δεν ταιριάζετε ο ένας με τον άλλον όσο νομίζατε αρχικά.
Αυτό συμβαίνει συνεχώς και δεν σημαίνει ότι δεν είσαι σπουδαίος άνθρωπος. Συνέχισε να βάζεις τον εαυτό σου εκεί έξω. Ευτυχώς, θα έχετε άλλες συντριβές στη ζωή. Και μια μέρα, αυτό το μικρό «γεια, πώς πάει;» Θα είναι η αρχή μιας όμορφης, αγαπητικής σχέσης.