Περιεχόμενο
- Πράγματα που πρέπει να συζητήσετε με τον θεραπευτή σχέσεων
- Μοιραστείτε αυτό που ελπίζετε να επιτύχετε
- Μοιραστείτε αυτό που θεωρείτε ότι είναι το πρόβλημα
- Μοιραστείτε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας
- Αυτό που δεν πρέπει να μοιραστείτε
Κάθε σχέση περνάει τα πάνω και τα κάτω της. Υπάρχει αγάπη, πάθος, συμβιβασμός, καυγάδες και διαφωνίες. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η ισορροπία στη σχέση έτσι ώστε να μην έρθει καμία αρνητικότητα. Δυστυχώς, σε κάποιο χρονικό διάστημα, κάποιες σχέσεις δεν τυχαίνει να λειτουργούν. Οι άνθρωποι διαλύονται, είτε θέλουν είτε όχι.
Σε τέτοιες στιγμές, είναι επιλογή τους εάν θέλουν να παραμείνουν στη σχέση, να εργαστούν σε αυτήν ή να προχωρήσουν σε μια νέα ζωή. Ως επί το πλείστον, τα ζευγάρια δίνουν μια ευκαιρία στη σχέση τους και συχνά πηγαίνουν στον θεραπευτή σχέσεων για συμβουλές για ζευγάρια.
Πράγματα που πρέπει να συζητήσετε με τον θεραπευτή σχέσεων
Όταν επισκέπτεστε έναν θεραπευτή σχέσεων ή πηγαίνετε σε θεραπεία για πρώτη φορά, ίσως αναρωτηθείτε για τι να μιλήσετε στη θεραπεία. Μπορεί να έχετε ερωτήσεις όπως «Η συμβουλευτική γάμου λειτουργεί;», «Τι κάνουν στη θεραπεία ζευγαριών;» «Τι να περιμένετε στη θεραπεία ζευγαριών;»
Πριν πάτε στον θεραπευτή σχέσεων, πρέπει εντοπίσετε το πρόβλημα στο γάμο ή τη σχέσηΤο Μπορεί να υπάρχουν διάφορες αιτίες συμβουλευτικής για ζευγάρια.
- Όταν θέλετε να εργαστείτε για την οικειότητα του γάμου
- Θέματα γονέων
- Προβλήματα υγείας, ευθύνες και απώλεια αγαπημένων προσώπων
- Διαφωνίες για χρήματα
- Ζητήματα με πεθερικά
- Κατάχρηση ουσιών
- Μετάβαση σχέσεων όπως εγκυμοσύνη, χωρισμός κλπ
- Απιστία
- Θέματα θυμού
- Όταν το ζευγάρι θέλει να λύσει οποιοδήποτε μεγάλο ή μικρό πρόβλημα με ειρηνικό τρόπο
Όταν ένα ζευγάρι πηγαίνει σε έναν θεραπευτή ζευγαριών για να βρει μια λύση μέσω θεραπείας σχέσεων, είναι μια ευκαιρία να τεθούν όλα τα θέματα στο τραπέζι με στόχο μια θετική επίλυση. Για μερικούς, η θεραπεία σχέσεων, ειδικά αν ακολουθείται για πρώτη φορά, μπορεί να θεωρηθεί με προσοχή. Δεδομένου ότι ένας εντελώς άγνωστος διαχειρίζεται συχνά τις συνεδρίες στο ζευγάρι, υπάρχει ένας δισταγμός στο μυαλό των συντρόφων για το πόσο ή λίγο πρέπει να μοιραστούν με τον θεραπευτή σχέσεων.
Μοιραστείτε αυτό που ελπίζετε να επιτύχετε
Τι να περιμένετε από τη συμβουλευτική γάμου;
Δεν θεωρείται ότι κάθε σύντροφος θα έχει τον ίδιο στόχο στη θεραπεία σχέσεων. Ενώ τα καλύτερα αποτελέσματα θα προέλθουν από τη θεραπεία όπου το ζευγάρι έχει αμοιβαίο στόχο, η πραγματικότητα είναι ότι ο ένας σύντροφος μπορεί να έχει διαφορετικό στόχο από τον άλλο. Όπου υπάρχει σύγκρουση σε μια σχέση, η επικοινωνία θα είναι σε χαμηλά επίπεδα και το ζευγάρι μπορεί να αποτύχει να επικοινωνήσει έναν στόχο πριν φτάσει στη θεραπεία. Θα ήταν καλύτερο αν δεν φοβόσασταν να μοιραστείτε τον στόχο σας και να είστε ειλικρινείς σε αυτό. Αυτό είναι γενικά το πρώτο θέμα που θα συζητηθεί σε οποιαδήποτε συνεδρία.
Μόλις επισκεφτείτε έναν θεραπευτή σχέσεων, πρέπει να το κάνετε θέστε έναν στόχο που πρέπει να επιτύχετε με τη θεραπείαΤο Ακόμα και ο θεραπευτής συζύγου μπορεί να το κάνει για σας. Με λίγα λόγια, σημαίνει ότι για να έχετε μια προσέγγιση προσανατολισμένη στη λύση, πρέπει να μοιραστείτε το πρόβλημα σχέσης και τη λύση που θέλετε να έχετε εκτός της θεραπείας.
Μοιραστείτε αυτό που θεωρείτε ότι είναι το πρόβλημα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πρόβλημα που οδήγησε στην ανάγκη για θεραπεία σχέσεων είναι σαφές και στους δύο συντρόφους. Ωστόσο, σε άλλα σενάρια, κάθε συνεργάτης μπορεί να έχει διαφορετική άποψη για το ποιο είναι το πρόβλημα. Αυτό πρέπει να κοινοποιηθεί στον σύμβουλο ζευγαριών. Δεν είναι κερδοφόρο να συμφωνείτε απλώς με τον σύντροφό σας για το ποιο είναι το πρόβλημα της σχέσης. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα να μοιράζεστε τις σκέψεις και τις απόψεις σας. και κυρίως αυτά που διαφέρουν από τον σύντροφό σας.
Η συζήτηση για τα προβλήματά σας μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπευτείτε και οι δύο. Μπορεί να διορθώσει τα μεγαλύτερα προβλήματα και να λύσει πολλά δεινά. Δεν μπορεί να υπάρξει γρήγορη λύση, αλλά το να μάθετε να επικοινωνείτε τα προβλήματά σας και να μοιράζεστε την άποψή σας θα βοηθήσει πολύ στην επίτευξη της λύσης.
Μοιραστείτε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας
Τι συμβαίνει λοιπόν στη συμβουλευτική γάμου;
Εδώ, η θεραπεία αντιπροσωπεύει ένα ουδέτερο και μη κριτικό έδαφος στο οποίο θα μπορείτε να εκφράσετε και να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. Εκτός αυτού του περιβάλλοντος, ένας σύντροφος μπορεί να φυλάσσεται με να μοιράζεται τα συναισθήματά του ή να έχει κλείσει ή να αγνοηθεί. Τα καταπιεσμένα συναισθήματα δεν προωθούν μια επιτυχημένη θεραπεία σχέσεωνΤο Ως εκ τούτου, είναι κρίσιμο να μοιράζεστε τα συναισθήματά σας και το πώς αισθάνεστε ανά πάσα στιγμή.
Μόλις βρείτε τον θεραπευτή σχέσης που μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε, η διαδικασία θεραπείας μπορεί να προκαλέσει άγνωστα και άβολα συναισθήματα. Λάβετε υπόψη ότι αυτό είναι μόνο ένα μέρος της θεραπείας και τελικά θα νιώσετε ελεύθεροι όταν ολοκληρωθεί.
Αυτό που δεν πρέπει να μοιραστείτε
Ενώ η θεραπεία επιτυγχάνεται καλύτερα όταν τα μέρη είναι ανοιχτά και εκφραστικά, ορισμένα πράγματα μπορούν να μείνουν εκτός της συνεδρίας θεραπείας. Δεν υπάρχει ανάγκη για ονοματικές ή υποτιμητικές δηλώσεις που αποσκοπούν στο να βλάψουν σκόπιμα το άλλο μέρος. Ορισμένοι σύντροφοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη θεραπεία ως ένα νέο περιβάλλον για να συνεχίσουν τη συναισθηματική κακοποίηση που λαμβάνει χώρα στη σχέση. Επιπλέον, δεν υπάρχει όφελος να κάνετε ψευδείς δηλώσεις ή να υπερβάλλετε μπροστά στον θεραπευτή σχέσεων. Ένας ή και οι δύο εταίροι σε μια προσπάθεια να "κερδίσουν" μπορεί να προσθέσουν ή να αφαιρέσουν από την αλήθεια. Τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται όταν τα μέρη είναι ειλικρινή στις εκφράσεις τους.
Στο παρακάτω βίντεο, οι ειδικοί στις σχέσεις Harville Hendrix και Helen LaKelly Hunt μιλούν για τη δημιουργία σχετικού πολιτισμού για να κάνουν τη σχέση πιο υγιή και ευτυχισμένη. Μιλούν για την ασφάλεια στις σχέσεις είναι σημαντικό σε κάθε σχέση και μπορεί να επιτευχθεί με το να μην βάζετε τον σύντροφό σας κάτω. Ακούστε τα παρακάτω:
Η θεραπεία είναι όπου ένα ζευγάρι πηγαίνει να βάλει όλα τα θέματα στο τραπέζι. Ένας θεραπευτής σχέσεων μπορεί να βοηθήσει πολύ στην ελαχιστοποίηση του προβλήματός σας με αποτελεσματικές τεχνικές συμβουλευτικής ζευγαριού. Η συνεδρίαση και η ανταλλαγή ιδεών με έναν ειδικό θα σας καθοδηγήσει σίγουρα στη σωστή κατεύθυνση.
Υπάρχουν διάφορα οφέλη από τη συμβουλευτική γάμου. Παρά το γεγονός ότι είναι χρονοβόρα διαδικασία, έχει μακροπρόθεσμη επίδραση. Η ελπίδα είναι να επιλυθούν τα ζητήματα, να επιδιορθωθεί η σχέση και να ξαναχτιστεί με αγάπη. Ωστόσο, πόσο λίγα ή πόσα λέτε μπορεί να εμποδίσει σημαντικά τη διαδικασία θεραπείας.