Περιεχόμενο
- Τι συμβαίνει εάν κάνετε πάρα πολλές παραχωρήσεις ενώ ο σύντροφός σας δεν κάνει τίποτα;
- Πόσος είναι ο υπερβολικός συμβιβασμός;
- Πόσο είναι το πολύ να δίνεις;
- Πόσο είναι η υπερβολική παρέα;
- Πόσο είναι πολύς χώρος;
- Πόσο είναι η υπερβολική κοινή χρήση;
- Πόσο είναι η υπερβολική οικονομική υποστήριξη;
Η αλληλοβοήθεια και η κατανόηση είναι οι κινητήριες δυνάμεις κάθε υγιούς σχέσης.
Αλλά χρειάζεται κάτι περισσότερο από συμβατότητα για να δημιουργηθεί μια διαρκής σχέση.
Ακόμα και οι πιο συμβατοί σύντροφοι μπορεί να μην βλέπουν πάντα μάτι -μάτι γιατί δεν υπάρχουν δύο άτομα το ίδιο.
Επομένως, για να επιλύσετε συγκρούσεις και να διατηρήσετε μια υγιή σχέση, μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να δώσετε, να θυσιάσετε και να συμβιβαστείτε.
Τι συμβαίνει εάν κάνετε πάρα πολλές παραχωρήσεις ενώ ο σύντροφός σας δεν κάνει τίποτα;
Η απάντηση είναι απλή: καταλήγεις να είσαι δυσαρεστημένος. Εάν δώσετε πάρα πολλά χωρίς να λάβετε τίποτα ως αντάλλαγμα, είναι πιθανό να υποφέρετε περισσότερο από τον σύντροφό σας. Θα μπορούσε να οδηγήσει σε θέματα όπως η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η αλληλεξάρτηση, το άγχος και η παρεμπόδιση της πνευματικής ανάπτυξης.
Λοιπόν, πόσα πρέπει να δώσετε σε μια σχέση για να αποφύγετε να είστε ο μόνος που βλάπτει;
Δεν υπάρχει μια ενιαία απάντηση σε αυτήν την ερώτηση. Δεν είναι εύκολο να προσδιορίσετε πόσο ακριβώς είναι πάρα πολύ και πότε πρέπει να απέχετε από ενέργειες για να αποτρέψετε μια ανισορροπία στη σχέση σας.
Επειδή κάθε εμπειρία είναι διαφορετική, πρέπει να αναλύσετε την κατάστασή σας και να καταλήξετε σε ένα ευεργετικό συμπέρασμα που ταιριάζει στην περίπτωσή σας.
Πόσος είναι ο υπερβολικός συμβιβασμός;
Η αλλαγή των μικρών συνηθειών και των διαθέσεων σας για μια σχέση είναι φυσιολογική.
Ο συμβιβασμός είναι απαραίτητος για τις σχέσεις, αλλά μόνο αν εξυπηρετεί και εσάς και τον σύντροφό σας. Η αλλαγή και η θυσία μπορούν να λειτουργήσουν προς όφελος και των δύο μερών, μόνο αν είναι αμοιβαία.
Διαφορετικά, ένας από εσάς αναπόφευκτα θα βλάψει.
Για παράδειγμα, εάν και οι δύο σύντροφοι προτιμούν τη σωματική οικειότητα έναντι της συναισθηματικής οικειότητας, τότε δεν θα εμποδίσει την ανάπτυξή σας ως άτομα. Αλλά αν κάποιος κλίνει προς τη συναισθηματική οικειότητα και ο άλλος προς τη φυσική εγγύτητα, τότε θα υπάρξουν δυσκολίες.
Με την ελπίδα να επιλύσετε το ζήτημα, μπορείτε να συμβιβαστείτε ανατρέποντας τις αξίες και τις πεποιθήσεις σας. Ο συμβιβασμός για τη διατήρηση της ειρήνης, ενώ ο σύντροφός σας συνεχίζει να ενεργεί και να συμπεριφέρεται με τρόπο που δεν σας βολεύει, είναι μάταιο.
Μια σχέση που απαιτεί να αλλάξει το άτομο που είσαι είναι τοξική για σένα. Εάν, από την άλλη πλευρά, συγκεκριμένες αλλαγές επιβεβαιώνουν την αίσθηση του εαυτού σας και του συντρόφου σας, ένας συμβιβασμός είναι υγιής.
Πόσο είναι το πολύ να δίνεις;
Σύμφωνα με το NHS, επιτυγχάνετε μια αίσθηση ευτυχίας και βελτιώνετε την ψυχική σας ευεξία όταν «δίνετε».
Αυτή η αρχή λειτουργεί και σε ρομαντικές υποθέσεις. Έτσι για να κάνετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο, μπορεί να είστε πρόθυμοι να δώσετε περισσότερα αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας και εγκαταλείποντας πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους. Αλλά αν οι προσπάθειές σας φέρνουν λίγη ή καθόλου γόνιμη ανταμοιβή, σταματήστε να δίνετε.
Εδώ, το «να δίνεις» σημαίνει να δίνεις δώρα, χρόνο και άνευ όρων υποστήριξη στον σύντροφό σου. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να δώσετε πάρα πολλά στη σχέση, μόνο για να διατηρήσετε την ειρήνη.
Για παράδειγμα, η καλοσύνη ως απάντηση στην παραμέληση μπορεί να γίνει μια μορφή περιποίησης που το άλλο άτομο μπορεί εύκολα να εκμεταλλευτεί. Το να δίνεις δεύτερη ή τρίτη ευκαιρία μπορεί να σε απεικονίσει ως ένα αδύναμο θήραμα, ένα άτομο που μπορεί να περάσει.
Κατά συνέπεια, μπορεί να μην λάβετε τόση ενσυναίσθηση ή φροντίδα όσο δίνετε.
Μια σχέση που δίνει προτεραιότητα στον έναν σύντροφο έναντι του άλλου είναι τοξική. Θα νιώσετε ανεκτίμητοι και ανήμποροι.
Μπορεί να γίνετε εξαρτημένοι ή συν-εξαρτημένοι ή ακόμη και να χάσετε από τη δική σας φιλοδοξία και προσωπικούς στόχους ενώ βοηθάτε τον σύντροφό σας να αναδειχθεί. Αυτή η ανισορροπία είναι τραυματισμός εσάς, του συντρόφου σας και της υγείας της σχέσης σας.
Πόσο είναι η υπερβολική παρέα;
Το να περνάτε χρόνο μαζί είναι ζωτικής σημασίας για να κρατήσετε τη φλόγα κάθε σχέσης αναμμένη και να μάθετε περισσότερα ο ένας για τον άλλον. Ωστόσο, εάν περνάτε τον περισσότερο ή όλο τον χρόνο σας με τον άλλο σας σημαντικό, μπορεί να αισθάνεστε ασφυκτικά και να μην απολαμβάνετε πια την παρέα του.
Το να βρίσκετε χρόνο για να συναντηθείτε κάθε τόσο είναι καλό για να ενισχύσετε τη σχέση σας, αλλά το να είστε υπερβολικά δεμένοι θα κάνει το ακριβώς αντίθετο.
Μπορεί να σας τελειώσουν τα πράγματα για να μιλήσετε και να βαρεθείτε την παρέα του άλλου. Επίσης, το να εγκαταλείψουμε να κάνουμε αυτό που αγαπάμε για να περάσουμε χρόνο με τον άλλο σημαντικό μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια προς τον σύντροφο.
Το να περνάτε χρόνο ο ένας στον άλλο είναι κάτι που πρέπει να περιμένετε, όχι μια αγγαρεία που θέλετε να αποφύγετε.
Πόσο είναι πολύς χώρος;
Όπως και η υπερβολική εγγύτητα, ο υπερβολικός χώρος μεταξύ των εταίρων δεν είναι επίσης υγιής.
Λίγος χώρος ή διάλειμμα ο ένας από τον άλλον είναι καλό για τη σχέση, αλλά υπάρχει πάντα η πιθανότητα να απομακρυνθείτε εσείς και ο σύντροφός σας όταν ο χρόνος μόνος ή ο χώρος είναι πολύς.
Το να δώσετε χώρο στον άλλον δεν σημαίνει απαραίτητα ότι και οι δύο αποφεύγετε εντελώς ο ένας τον άλλον.
Θα έβλαπτε τη σχέση σας αν εγκαταλείπετε ο ένας τον άλλον.
Εάν ο σύντροφός σας έχει ιστορικό απιστίας, ίσως χρειαστεί να επανεξετάσετε τη φύση της σχέσης σας. Ο χώρος μπορεί να είναι μια ευκαιρία για αυτόν ή αυτήν να σας χειραγωγήσει.
Από την άλλη πλευρά, εάν εσείς και ο σύντροφός σας εμπιστεύεστε αμοιβαία ο ένας τον άλλον, ο χώρος επιτρέπει και στους δύο σας να επιδοθούν σε δραστηριότητες που δεν είχατε το χρόνο να κάνετε. Μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξή σας, με αποτέλεσμα την ευτυχία σας που είναι ευεργετική για τον ισχυρό δεσμό.
Μπορεί να βρείτε ισορροπία κατά τη διάρκεια αυτού του κρίσιμου σταδίου συζητώντας πώς μπορείτε εσείς και ο σύντροφός σας να διατηρήσετε την απόσταση ή πότε θα πρέπει να κάνετε τακτικά check-in μεταξύ σας.
Πόσο είναι η υπερβολική κοινή χρήση;
Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ της κοινής χρήσης και της ιδιωτικότητας με τον σημαντικό σας άλλο.
Μια υγιής σχέση περιλαμβάνει δύο άτομα με αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση που συμπληρώνουν ο ένας τις αδυναμίες του άλλου.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, και τα δύο μέρη εμπιστεύονται το ένα το άλλο και σέβονται το απόρρητό τους. Ωστόσο, εάν εσείς ή ο άλλος σας έχει βαθιά ανασφάλεια σχετικά με τη σχέση σας, είναι αδύνατο να διατηρήσετε την αμοιβαία εμπιστοσύνη.
Κατά συνέπεια, είτε ο ένας από τους δύο μπορεί να τείνει να εισβάλει στην ιδιωτική ζωή του άλλου με ή χωρίς νόημα.
Η υπέρβαση των ψηφιακών και φυσικών ορίων είναι σοβαρές περιπτώσεις παραβίασης της ιδιωτικής ζωής ενός ατόμου. Βλάπτει την αίσθηση του ανήκειν και έχει αρνητικό ψυχολογικό αντίκτυπο στο άτομο.
Με ένα αίσθημα δυσπιστίας, τα πάντα θα μπορούσαν να ληφθούν εκτός πλαισίου, με αποτέλεσμα τις παρεξηγήσεις.
Σύμφωνα με τον Andrew G Marshall, συγγραφέα του βιβλίου "Ο σύζυγός μου δεν με αγαπάει και στέλνει μηνύματα σε κάποιον άλλο", η κατασκοπεία ενός αγαπημένου προσώπου προέρχεται από την επιθυμία ελέγχου. Έτσι, το να πηγαίνετε ο ένας πίσω από την πλάτη του άλλου θα διαδίδει μόνο περισσότερα αρνητικά στοιχεία σε μια σχέση.
Πόσο είναι η υπερβολική οικονομική υποστήριξη;
Το χρήμα έχει σημασία στις σχέσεις λόγω της ικανότητάς του να καθορίζει τη φύση της σύνδεσης μεταξύ των εμπλεκόμενων ατόμων.
Ως διαφορετικά άτομα, και οι δύο σύντροφοι μπορεί να διατηρήσουν την αντίθεση ηθικής και ηθικής όσον αφορά το χρήμα. Ανάλογα με την προοπτική που εσείς και ο σύντροφός σας υιοθετείτε, μπορεί να ορίζετε ένα μοτίβο που εμπλουτίζει ή βλάπτει τη σχέση σας.
Σε μια υγιή σχέση, παρόλο που και τα δύο μέρη βγάζουν άνισα ποσά, και οι δύο εταίροι συνεισφέρουν ένα συγκεκριμένο ποσό για να ενώσουν τις δυνάμεις τους. Έχουν παρόμοιες οικονομικές προτεραιότητες, κάνουν σχέδια μαζί και τηρούν τις οικονομικές τους αρχές.
Σε αντίθεση με αυτό, τα χρήματα δεν είναι μια κοινή προσπάθεια σε μια ανθυγιεινή σχέση.
Οι σκοτεινές και ασαφείς συζητήσεις για τα χρήματα μπορούν να προκαλέσουν ανεπίλυτη ένταση μεταξύ των ζευγαριών. Το ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται σαν το άλλο να οδηγεί τα οικονομικά του.
Αυτό βλάπτει την ακεραιότητα και των δύο μερών και τη σχέση.
Το συμπέρασμα είναι να διατηρηθεί μια ισορροπία, όπου και οι δύο σύντροφοι συνεισφέρουν εξίσου στη σχέση, ενώ προσέχουν τον άλλον και φροντίζουν επίσης τον εαυτό τους.