Περιεχόμενο
- Μια προσέγγιση που μπορούν να υιοθετήσουν και οι δύο γονείς
- Πλεονεκτήματα της έννοιας του βιβλίου ιστοριών
- 6 βασικά μηνύματα που πρέπει να ακούσουν οι γονείς
- 1. Αυτό δεν είναι δικό σου λάθος.
- 2. Η μαμά και ο μπαμπάς θα είναι πάντα οι γονείς σας.
- 3. Θα είσαι πάντα αγαπητός από τη μαμά και τον μπαμπά.
- 4. Αυτό αφορά την αλλαγή, όχι την ευθύνη.
- 5. Είστε και θα είστε πάντα ασφαλείς.
- 6. Τα πράγματα θα πάνε καλά.
Τα παιδιά και το διαζύγιο, όταν συνδυάζονται, μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικά για τους γονείς που χωρίζουν.
Κάθε γονέας που χωρίζει αντιμετωπίζει μια τεράστια πρόκληση: πώς να μιλήσετε στα παιδιά σας για το διαζύγιό σας! Είναι μια από τις πιο δύσκολες συζητήσεις που θα έχει κάθε γονιός. Αυτό συμβαίνει γιατί αγγίζει τόσα πολλά βαθιά συναισθήματα.
Η προετοιμασία για να μιλήσετε στα παιδιά για το διαζύγιο μπορεί να είναι αρκετά περίπλοκη λόγω των εμποδίων τόσο των παιδιών σας όσο και του συζύγου σας.
Παρόλο που τα παιδιά σας μπορεί να είναι γεμάτα σοκ, φόβο, άγχος, ενοχές ή ντροπή, ο πρώην πρώην σας μπορεί να εκφράσει θυμό, θλίψη, δυσαρέσκεια και κατηγορία.
Εάν η συνομιλία δεν αντιμετωπιστεί καλά, μπορεί να εντείνει τα συναισθήματα, με αποτέλεσμα ακόμη περισσότερο θυμό, αμυντικότητα, αντίσταση, άγχος, κρίση και σύγχυση για όλους τους εμπλεκόμενους.
Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους, την τελευταία δεκαετία, ενθαρρύνω τους προπονητές μου να χρησιμοποιήσουν μια προσέγγιση που ανέπτυξα πριν από περισσότερες από δύο δεκαετίες για να βοηθήσουν το παιδί σας μέσω διαζυγίου
Περιλαμβάνει τη δημιουργία ενός προσωπικού οικογενειακού βιβλίου ιστοριών ως πόρου για να διευκολύνετε τον τρόπο μέσω της επίφοβης «ομιλίας διαζυγίου». Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν μιλάτε σε παιδιά ηλικίας 5 έως 14 ετών.
Χρησιμοποίησα την έννοια του βιβλίου ιστοριών πριν από το διαζύγιό μου και διαπίστωσα ότι έχει πολλά πλεονεκτήματα και για τους δύο γονείς και τα παιδιά τουςΤο Συγκέντρωσα μερικές φωτογραφίες της οικογένειάς μας που εκτείνονται στα χρόνια του γάμου μου.
Τα τοποθέτησα σε ένα άλμπουμ φωτογραφιών σε συνδυασμό με το υποστηρικτικό κείμενο που έγραψα. Επικεντρώθηκα στις καλές στιγμές, στις πολλές οικογενειακές μας εμπειρίες, καθώς και στις αλλαγές που έγιναν όλα αυτά τα χρόνια.
Μια προσέγγιση που μπορούν να υιοθετήσουν και οι δύο γονείς
Το μήνυμα πίσω από το βιβλίο ιστοριών εξηγεί ότι η ζωή είναι μια συνεχής και μεταβαλλόμενη διαδικασία:
- Υπήρχε ζωή πριν γεννηθούν τα παιδιά σας και μετά
- Είμαστε μια οικογένεια και θα είμαστε πάντα, αλλά τώρα σε διαφορετική μορφή
- Κάποια πράγματα θα αλλάξουν για την οικογένειά μας - πολλά θα παραμείνουν ίδια
- Η αλλαγή είναι φυσιολογική και φυσική: σχολικά μαθήματα, φίλοι, αθλήματα, εποχές
- Η ζωή μπορεί να είναι τρομακτική αυτή τη στιγμή, αλλά τα πράγματα θα βελτιωθούν
- Και οι δύο γονείς συνεργάζονται για να κάνουν τα πράγματα καλύτερα για τα παιδιά που αγαπούν
Υπενθυμίζοντας στα παιδιά σας ότι οι γονείς τους είχαν ιστορικό μαζί πριν από τη γέννησή τους, τους δίνετε μια προοπτική για τη ζωή ως μια συνεχή διαδικασία με πολλά σκαμπανεβάσματα, ανατροπές και στροφές.
Φυσικά, θα υπάρξουν αλλαγές μπροστά ως αποτέλεσμα του χωρισμού ή του διαζυγίου. Αυτές οι αλλαγές δεν χρειάζεται να συζητηθούν λεπτομερώς κατά την αρχική σας συνομιλία.
Αυτή η συζήτηση αφορά περισσότερο την κατανόηση και την αποδοχή. Βασίζεται στο ότι οι δύο γονείς συζητούν και συμφωνούν σε όλα θέματα γονέων μετά το διαζύγιο πριν το διαζύγιο.
Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά σας δεν είναι υπεύθυνα για τη λήψη αποφάσεων διαζυγίου. Δεν θα πρέπει να βιώσουν την πίεση να ξεδιαλύνουν σύνθετα ζητήματα ενηλίκων.
Μην τους βάζετε στη θέση να επιλέξουν μεταξύ των γονέων, να καθορίσουν ποιος έχει δίκιο ή άδικο ή πού θέλουν να ζήσουν.
Το βάρος αυτών των αποφάσεων, μαζί με την ενοχή και το άγχος που συνδέονται με αυτές, είναι πολύ βαρύ για να αντέξουν τα παιδιά.
Πλεονεκτήματα της έννοιας του βιβλίου ιστοριών
Η χρήση ενός προκαθορισμένου βιβλίου ιστοριών για να παρουσιάσετε τα νέα του διαζυγίου στα παιδιά σας όχι μόνο σας βοηθά να καταλάβετε πώς να μιλήσετε απαλά στα παιδιά σας για το διαζύγιο, αλλά Έχει επίσης πολλά οφέλη για όλους στην οικογένεια.
Τα πλεονεκτήματα της ιδέας του βιβλίου ιστοριών περιλαμβάνουν:
- Ξεκινάτε συγκεντρώνοντας και τους δύο γονείς στην ίδια σελίδα με ευρείες συμφωνίες που διευκολύνουν τη διαδικασία διαπραγμάτευσης για γονείς και επαγγελματίες
- Έχετε δημιουργήσει ένα σενάριο, οπότε δεν χρειάζεται να τραυλίζετε τη συνομιλία
- Τα παιδιά σας μπορούν να το διαβάζουν ξανά και ξανά τις επόμενες ημέρες και μήνες όταν έρχονται ερωτήσεις ή χρειάζονται διαβεβαίωση
- Δεν χρειάζεται να έχετε όλες τις απαντήσεις στη θέση τους όταν μιλάτε με τα παιδιά
- Χρησιμοποιείτε γλώσσα συνεργασίας, βασισμένη στην καρδιά, χωρίς αποκλεισμούς, οπότε το διαζύγιο που ακολουθεί δεν ακούγεται ως τρομακτικό, τρομακτικό ή εκφοβιστικό
- Γίνεσαι πρότυπο και θέτεις τη βάση για ένα διαζύγιο με επίκεντρο το παιδί στο οποίο όλοι κερδίζουν
- Και οι δύο γονείς έχουν περισσότερα κίνητρα να διατηρήσουν τη θετική, σεβαστή επικοινωνία και συνεργατική νοοτροπία
- Ορισμένες οικογένειες συνεχίζουν το παραμύθι μετά το διαζύγιο με νέες φωτογραφίες και σχόλια ως συνέχεια της οικογενειακής τους ζωής
- Μερικά παιδιά παίρνουν το βιβλίο ιστοριών από το σπίτι στο σπίτι ως κουβέρτα ασφαλείας
6 βασικά μηνύματα που πρέπει να ακούσουν οι γονείς
Ποια είναι τα πιο σημαντικά μηνύματα που θέλετε να μεταφέρετε στο κείμενο του βιβλίου ιστοριών σας;
Αυτά είναι τα 6 σημεία που πιστεύω ότι είναι απαραίτητα, υποστηριζόμενα από την υποστήριξη των έξι επαγγελματιών ψυχικής υγείας που πήρα συνέντευξη εκ των προτέρων.
1. Αυτό δεν είναι δικό σου λάθος.
Τα παιδιά τείνουν να κατηγορούν τον εαυτό τους όταν οι γονείς είναι αναστατωμένοι. Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι αθώα και δεν πρέπει να κατηγορηθούν σε κανένα επίπεδο.
2. Η μαμά και ο μπαμπάς θα είναι πάντα οι γονείς σας.
Τα παιδιά πρέπει να διαβεβαιωθούν ότι, ακόμη και μετά το διαζύγιο, είμαστε ακόμα μια οικογένεια. Αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό αν στην εικόνα εμφανίζεται άλλος σύντροφος αγάπης!
3. Θα είσαι πάντα αγαπητός από τη μαμά και τον μπαμπά.
Τα παιδιά μπορούν να τρέφουν φόβους ότι ένας ή και οι δύο γονείς τους μπορεί να τα χωρίσουν στο μέλλον. Χρειάζονται επαναλαμβανόμενη γονική διαβεβαίωση σχετικά με αυτό το άγχος.
Υπενθυμίζετε συχνά στα παιδιά σας πόσο πολύ τους αγαπάει και πάντα θα αγαπήσει η μαμά και ο μπαμπάς, παρά το διαζύγιο. Στο μέλλον. Χρειάζονται επαναλαμβανόμενη γονική διαβεβαίωση σχετικά με αυτό το άγχος.
4. Αυτό αφορά την αλλαγή, όχι την ευθύνη.
Επικεντρωθείτε σε όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή: εποχές, γενέθλια, σχολικοί βαθμοί, αθλητικές ομάδες.
Εξηγήστε ότι πρόκειται για μια αλλαγή στη μορφή της οικογένειάς μας - αλλά είμαστε ακόμα μια οικογένεια παρόλα αυτά. Δείξτε ένα ενιαίο μέτωπο χωρίς κρίση. Δεν είναι η ώρα να κατηγορήσετε τον άλλο γονέα για το διαζύγιο.!
5. Είστε και θα είστε πάντα ασφαλείς.
Το διαζύγιο μπορεί να καταστρέψει την αίσθηση ασφάλειας και ασφάλειας ενός παιδιού. Πρέπει να διαβεβαιωθούν ότι η ζωή θα συνεχιστεί και είστε ακόμα εκεί για να τους βοηθήσετε να προσαρμοστούν στις αλλαγές.
6. Τα πράγματα θα πάνε καλά.
Ενημερώστε τα παιδιά σας ότι και οι δύο γονείς επεξεργάζονται τα στοιχεία των ενηλίκων, ώστε όλα να είναι καλά τις εβδομάδες, τους μήνες και τα επόμενα χρόνια.
Στη συνέχεια, πάρτε μέτρα και πάρτε ώριμες, υπεύθυνες, συμπονετικές αποφάσεις για λογαριασμό τους, βάζοντας τον εαυτό σας στη θέση τους και τιμώντας τις συναισθηματικές και ψυχολογικές τους ανάγκες.
Ποτέ μην μιλάτε αρνητικά για το ότι σύντομα θα γίνετε πρώην σύζυγος των παιδιών σας, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Αυτή η πρακτική κάνει κάθε παιδί να αισθάνεται σαν να πρέπει να πάρει πλευρά και τα παιδιά μισούν να πάρουν πλευρά.
Τα κάνει επίσης να αισθάνονται ένοχα αν αγαπούν τον άλλο γονέα. Τελικά, τα παιδιά εκτιμούν και αισθάνονται ασφαλέστερα με τον γονέα που παραμένει θετικός για τον άλλο γονέα.
Συχνά λέω στους προπονητές μου: «Αν δεν μπορούσες να κάνεις έναν ευτυχισμένο γάμο, τουλάχιστον κάνε ένα ευτυχισμένο διαζύγιο».
Αυτό επιτυγχάνεται καλύτερα διεξάγοντας όλες τις ενέργειές σας σύμφωνα με αυτό που είναι αληθινό «το ύψιστο καλό για όλους».
Εάν δεν είστε σίγουροι τι μπορεί να σημαίνει αυτό στην οικογένειά σας, απευθυνθείτε για επαγγελματική υποστήριξη. Δεν θα μετανιώσεις ποτέ για αυτή τη σοφή απόφαση.