Περιεχόμενο
- Τι είναι η επικοινωνία;
- 1. Δώστε πλήρη προσοχή σε αυτά που λέει ο σύντροφός σας
- 2. Σταματήστε και ακούστε
- 3. Σημειώστε το στυλ επικοινωνίας σας
- 4. Αναπτύξτε μη λεκτικές δεξιότητες
- 5. Κρατήστε μια καρτέλα με τα αρνητικά μη λεκτικά στοιχεία
- 6. Να είστε ειλικρινείς
- 7. Να είστε παιχνιδιάρικοι
Οι σχέσεις, είτε προσωπικές είτε επαγγελματικές, δεν μπορούν να επιβιώσουν χωρίς την κατάλληλη ροή επικοινωνίας μεταξύ ατόμου ή προσώπων που εμπλέκονται.
Η επικοινωνία παίζει σημαντικό ρόλο σε όλες τις σχέσεις, και οι γάμοι δεν διαφέρουν. Για να έχετε αποτελεσματική επικοινωνία σε οποιαδήποτε σχέση, ειδικά στον γάμο, είναι απαραίτητο να τα απορροφήσετε βασικές δεξιότητες επικοινωνίας για ζευγάρια και εφαρμόστε τα στο γάμο σας.
Σημειώνεται ότι η απουσία σωστής επικοινωνίας μεταξύ των συζύγων ανάγκασε τους συντρόφους να απομακρύνονται ο ένας από τον άλλον σταδιακά. Οι ειδικοί λένε ότι η επικοινωνία είναι το κλειδί για μια ισχυρή και υγιή σχέση και πυροδοτεί συναισθήματα φροντίδας, προσφοράς, αγάπης, κοινής χρήσης και επιβεβαίωσης μεταξύ των συντρόφων.
Το να μάθετε πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με τον σύντροφό σας απαιτεί μια σωστή κατανόηση του όρου «επικοινωνία».
Τι είναι η επικοινωνία;
Η επικοινωνία είναι το πώς συνδέονται δύο άτομα.
Η ανάπτυξη αποτελεσματικών δεξιοτήτων επικοινωνίας για ζευγάρια συνέβαλε καθοριστικά στο να φέρει τους συντρόφους κοντά ο ένας στον άλλο. Με τα χρόνια, η σωστή επικοινωνία έχει οδηγήσει τα ζευγάρια να μείνουν κοντά το ένα στο άλλο, να αλληλεπιδρούν και να εκφράζουν ελεύθερα συναισθήματα και συναισθήματα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η έλλειψη βασικών δεξιοτήτων επικοινωνίας μπορεί να είναι τόσο επιζήμια. Ευτυχώς, η ανάπτυξη αποτελεσματικών δεξιοτήτων επικοινωνίας για ζευγάρια είναι πολύ εύκολη, γι 'αυτό ο καθένας πρέπει να αναλάβει την πρωτοβουλία να βελτιώσει τη δική του.
Παρακάτω είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές επικοινωνίας για ζευγάρια για να διευκολύνουν την αποτελεσματική επικοινωνία στο γάμο.
Βασικές δεξιότητες επικοινωνίας για ζευγάρια
1. Δώστε πλήρη προσοχή σε αυτά που λέει ο σύντροφός σας
Ένας από τους βασικούς παράγοντες που βοηθούν τα ζευγάρια να μάθουν πώς να βελτιώνουν την επικοινωνία στο γάμο είναι να αντιμετωπίσουν την έλλειψη διατήρησης της προσοχής που παρατηρείται στους συζύγους. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να απενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τυχόν συσκευές που σας αποσπούν την προσοχή, όπως φορητούς υπολογιστές ή κινητά τηλέφωνα.
Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματός σας προς όφελός σας, όπως κλίνει προς τον σύντροφό σας λίγο και αποστολή μηνύματος σύνδεσης προς αυτήν
Το να δίνετε την ανεμπόδιστη προσοχή σας στον σύντροφό σας είναι σίγουρα μία από τις καλύτερες δεξιότητες επικοινωνίας για τα ζευγάρια εάν σχεδιάζουν να βελτιώσουν το γάμο τους.
2. Σταματήστε και ακούστε
Η βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας στο γάμο έχει να κάνει πολύ με την ακρόαση. Η ακρόαση είναι μια επικοινωνιακή ικανότητα που όλοι πρέπει να κατακτήσουν. Κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, είναι τόσο εύκολο να κολλήσετε σε αυτά που έχετε να πείτε.
Όταν συμβεί αυτό, πολλοί αδυνατούν να επεξεργαστούν αυτό που λέει ο σύζυγός τους που μπορεί να δημιουργήσει μια αποσύνδεση με την πάροδο του χρόνου.
3. Σημειώστε το στυλ επικοινωνίας σας
Έχετε δει ποτέ να μιλάει ένα ζευγάρι; Μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά αδέξιοι, ενώ λίγοι άλλοι σπάνια μπορούν να κάνουν λόγο χωρίς να υψώσουν τη φωνή τους. Είναι σημαντικό για τους συνεργάτες να κατανοήσουν πώς επικοινωνούν τα καλύτερα μισά τους.
Για παράδειγμα - εάν και οι δύο σύντροφοι έχουν παρόμοια προβλήματα, όπως το να υψώσουν τη φωνή τους για να διατυπώσουν τα σημεία τους, ένας από αυτούς πρέπει να χαμηλώσει τη φωνή τους κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας.
Επίσης, ένα από τα βασικά Οι επικοινωνιακές δεξιότητες για ζευγάρια συνεπάγονται αυστηρή αποφυγή λέξεων αντιπαράθεσης και αδιάκοπα σχόλια πάση θυσία.
4. Αναπτύξτε μη λεκτικές δεξιότητες
Οι αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας και για τα ζευγάρια, περιλαμβάνουν τη μη λεκτική επικοινωνία, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως.
Τα σώματα έχουν τη δική τους γλώσσα και η ικανότητα ανάγνωσης μη λεκτικών σημάτων ενισχύει τις δεξιότητες επικοινωνίας των ζευγαριών και ενισχύει τις σχέσεις. Επιτρέπει στους συνεργάτες να γνωρίζουν τι λέει ο ένας άλλος χωρίς να προφέρουν μια λέξη.
Για παράδειγμα, τα διπλωμένα χέρια δείχνουν αμυντικότητα, η σταθερή επαφή με τα μάτια δείχνει ενδιαφέρον ενώ μια ουδέτερη στάση του σώματος, που δείχνει προς την κατεύθυνσή σας, είναι φιλόξενη και δείχνει δεκτικότητα.
5. Κρατήστε μια καρτέλα με τα αρνητικά μη λεκτικά στοιχεία
Γνωρίζετε ότι η επικοινωνία είναι 7% μόνο προφορική και 93% μη λεκτική; Από τα οποία το 55% της μη λεκτικής επικοινωνίας επιλέγεται από τη γλώσσα του σώματος και το υπόλοιπο 38% καταλαμβάνεται από τον τόνο της φωνής.
Οι ειδικοί λένε, οι άνθρωποι, συνειδητά ή υποσυνείδητα, κάνουν μη λεκτική επικοινωνία περισσότερο από λεκτική. Στην πραγματικότητα, κατά την επικοινωνία μεταξύ ζευγαριών, χρησιμοποιούνται μη λεκτικές νύξεις για να μεταφέρουν ένα πιο ουσιαστικό μήνυμα στον παρατηρητή από ό, τι λέγονταν οι λέξεις. Και με μη λεκτικά συνθήματα, εννοούμε χειρονομίες, κινήσεις χεριών, στάσεις, κινήσεις ματιών, εκφράσεις προσώπου κ.ο.κ.
Είναι σημαντικό για τα ζευγάρια να προσέχουν τις μη λεκτικές τους χειρονομίες ενώ επικοινωνούν με τους συντρόφους τους. Συχνά, οι μη λεκτικές νύξεις τους μεταφέρουν ένα διαφορετικό μήνυμα από αυτό που προσπαθούν να πουν λεκτικά.
Για παράδειγμα -
Εάν ο σύζυγος προσπαθεί να συζητήσει ένα σημαντικό θέμα με τη σύζυγό του, αλλά αυτή ενδιαφέρεται περισσότερο να παρακολουθήσει το περιεχόμενο στην τηλεόραση και να απαντήσει στα ερωτήματά του με μονοσύλληψη, τότε ο σύζυγος θα αισθανθεί ότι το τηλεοπτικό περιεχόμενο είναι πιο σημαντικό για τη γυναίκα του παρά τι έχει να πει.
Εν αγνοία της, έχει δείξει την αδιαφορία της για όσα προσπαθούσε να πει ο σύζυγός της κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.
Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη να αποκτήσουν κατανόηση των μη λεκτικών ενδείξεων, το οποίο αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ανάπτυξης εξαιρετικών δεξιοτήτων επικοινωνίας για ζευγάρια.
6. Να είστε ειλικρινείς
Η ειλικρίνεια είναι μια άλλη στη λίστα των δεξιοτήτων επικοινωνίας για τα ζευγάρια για να κάνουν οποιαδήποτε σχέση επιτυχημένη.
Ο γάμος απαιτεί το άνοιγμα της καρδιάς και της ζωής σας σε άλλο άτομο και η συνέχιση αυτού απαιτεί ειλικρίνεια. Προκειμένου να βελτιωθεί η επικοινωνία των ζευγαριών, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να είναι ειλικρινείς σχετικά με τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους.
Φυσικά, αυτό σημαίνει την εμφάνιση κάποιας ευπάθειας, αλλά επιτρέπει επίσης στον γάμο να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές του.
7. Να είστε παιχνιδιάρικοι
Είναι σημαντικό να είσαι παιχνιδιάρικος και χιουμοριστικός σε μια σχέση.
Ο φωτισμός μιας συνομιλίας κάνει ακόμη πιο σοβαρές τις συζητήσεις πιο άνετες. Ένας δείκτης ενός επιτυχημένου γάμου είναι να μπορείς να μοιράζεσαι λίγα γέλια όταν χρειάζεται. Το να παίρνουμε τα πράγματα πολύ σοβαρά συχνά δημιουργεί ένταση μεταξύ των συζύγων. Και σε κανέναν δεν αρέσει η ένταση.
Οι σκληρές συζητήσεις και οι αντικρουόμενες απόψεις αποτελούν μέρος του έγγαμου βίου, αλλά λίγο παιχνιδιάρικο χιούμορ βάζει τα πράγματα σε προοπτική και διευκολύνει τις απογοητεύσεις.
Πώς να εργαστείτε στις δεξιότητες επικοινωνίας;
Οι ασκήσεις θεραπείας ζευγαριών για επικοινωνία μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη υγιών δεξιοτήτων επικοινωνίας μεταξύ των εταίρων.
Οι ασκήσεις επικοινωνίας των ζευγαριών ξεκινούν ζητώντας από τα ζευγάρια να είναι -
- Ενεργοί ακροατές, πρώτα
- Μιλήστε ελεύθερα για τα συναισθήματά σας
- Χρήση πιο θετικής γλώσσας σώματος
- Κάνοντας ένα ταξίδι μαζί
- Έχετε περιστασιακές ημερομηνίες δείπνου και ούτω καθεξής.
Κανείς δεν μπορεί να σας διδάξει καλύτερες δεξιότητες επικοινωνίας για ζευγάριαΤο Εξαρτάται από εσάς και τον σύντροφό σας, πώς μπορείτε να επιτύχετε μερικές μικρές αλλαγές στο γάμο σας, να κάνετε μερικές προσαρμογές εδώ και εκεί και να ξεκινήσετε ξανά σαν νέοι εραστές.