Περιεχόμενο
- Τα προβλήματα της συμπάθειας
- 1. Αποδεχτείτε την πραγματικότητα
- 2. Ξεχωρίστε τον εαυτό σας από τη συντριβή σας
- 3. Κάντε τον εαυτό σας λιγότερο προσβάσιμο
- 4. Διαχωρίστε ψυχικά τον εαυτό σας όταν η σωματική υπεκφυγή δεν είναι δυνατή
- 5. Αποφύγετε την ανταλλαγή συναισθημάτων με άλλο άτομο
- 6. Κάντε μια περιγραφή των τρομερών πραγμάτων σχετικά με τη συντριβή σας
- 7. Οι συνθλίψεις μοιάζουν κάπως με τα τσιμπήματα σφαλμάτων
Όταν σου αρέσει πραγματικά κάποιος, είσαι τζαζ με το να αναζητάς το μέλλον - και είναι καταστροφικό όταν καταλαβαίνεις ότι δεν θα βγει.
Ενδεχομένως κάποιος να βλέπει κάποιον άλλο, ή απλώς συνειδητοποιείτε ότι το να μαζευτείτε είναι αδιανόητο.
Η εγκατάλειψη και η συνέχεια είναι διαδικασία.
Μπορείτε να το κάνετε σε περίπτωση που είστε εξαιρετικά αποφασισμένοι να τον/την αφήσετε πίσω σας και να προχωρήσετε και τώρα και τότε απλά πρέπει να κόψετε μια λίρα δωρεάν.
Τα προβλήματα της συμπάθειας
Αισθάνεστε εκπληκτικά στον απόηχο της συνομιλίας μαζί τους ή φεύγετε κάπως ανεκπλήρωτοι; Είναι αλήθεια ότι προσπαθείτε να ξεχωρίσετε αρκετά για να γίνετε αντιληπτοί και απλά δεν συμβαίνει; Είναι ακριβές να πεις ότι βλέπεις μια πλευρά τους που δεν σε νοιάζει;
Τώρα και μετά θα πρέπει να ξεπεράσετε τον εαυτό σας με το σκεπτικό ότι η βόλτα με τα τρενάκια των συναισθημάτων σας κάνει να χρειάζεται να πιάσετε.
Perhapsσως αισθανθήκατε αδέξια και ταπεινωμένα γύρω τους και απλά προτιμάτε να μην διαπραγματευτείτε; Υπάρχουν ένα εκατομμύριο λόγοι για τους οποίους ένα crush πιθανότατα δεν θα αποδειχθεί περισσότερο.
Στην περίπτωση που δεν σας αντιμετωπίζουν σαν χρυσό, οι λόγοι σίγουρα δεν δικαιολογούνται, παρά τα πιθανά οφέλη.
Η συντριβή είναι ένα γνήσιο, συναρπαστικό συναίσθημα και έχετε κάθε προνόμιο να νιώθετε τραγικοί, αποθαρρυμένοι, ακόμη και νευριασμένοι που τελείωσε.
Ωστόσο, ο κόσμος δεν τελειώνει εδώ.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να τους ξεπεράσετε
1. Αποδεχτείτε την πραγματικότητα
Perhapsσως το άτομο στο οποίο χτυπάτε βρίσκεται σε άλλη σχέση, ή είστε απομονωμένοι από μίλια χωρισμού. Σως το άλλο άτομο δεν γνωρίζει πώς αισθάνεστε και δεν μπορείτε να το δηλώσετε.
Όποιος κι αν είναι ο λόγος, αναγνωρίστε ότι υπάρχει εμπόδιο στο δρόμο σας και ότι το αφήνετε.
2. Ξεχωρίστε τον εαυτό σας από τη συντριβή σας
Σε περίπτωση που δεν μπορείτε, προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χώρο αναπνοής μακριά από το ζήτημα της ζεστασιάς σας.
Μεγάλες προσφορές συντριβών υπονοούνται για την εγγύτητα, ή απλά για να βρίσκονται κοντά σε κάποιον που τυχαίνει να είναι εξ αποστάσεως φιλικός.
Σε περίπτωση που δεν βρίσκεστε τόσο συχνά σε αυτό το άτομο, μπορεί να βρει κάποιον άλλο.
3. Κάντε τον εαυτό σας λιγότερο προσβάσιμο
Εάν συνθλίβετε έναν αγαπητό σύντροφο, κάντε τον εαυτό σας λιγότερο προσιτό.
Σε περίπτωση που πρέπει να προσπαθήσετε να σώσετε τη συγγένεια, σκοπεύετε να επενδύσετε όσο το δυνατόν πενιχρή ενέργεια με το άλλο άτομο αυτή τη στιγμή χωρίς να τον προσβάλλετε.
Or από την άλλη πλευρά, σε περίπτωση που εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας να αντιδράσει με ενσυναίσθηση, ξεκαθαρίστε την ανησυχία σας και εκφράστε ότι απλώς χρειάζεστε λίγο χώρο προς το παρόν.
Εάν το πρόβλημα είναι ο σύντροφος ενός συντρόφου, προσπαθήστε να εγκαταλείψετε τα μαζεμένα μαζικά.
4. Διαχωρίστε ψυχικά τον εαυτό σας όταν η σωματική υπεκφυγή δεν είναι δυνατή
Εάν χτυπάτε κάποιον που δεν μπορείτε να αποφύγετε σωματικά, τότε διαχωριστείτε ψυχικά από αυτόν.
Το να είσαι στο ίδιο δωμάτιο με κάποιον δεν σημαίνει ότι πρέπει να το λάβεις υπόψη.
Εξετάστε όποια επιχείρηση κάνετε ή κοιτάξτε το βλέμμα σας στο διάστημα, αντανακλώντας σχεδόν όλα τα υπέροχα πράγματα που θα κάνετε μερικές φορές στο μέλλον - χωρίς να σας αρέσουν.
5. Αποφύγετε την ανταλλαγή συναισθημάτων με άλλο άτομο
Μην ανταλλάσσετε απλά τα συναισθήματά σας με άλλο άτομο. Η εύρεση ενός άλλου ατόμου για να προσαρτήσετε κάθε σας συναίσθημα είναι ένας άλλος τύπος οπισθοδρόμησης.
Πιθανότατα δεν θα συμπαθήσετε με ένα παρόμοιο άτομο, ωστόσο υποφέρετε από παρόμοια συναισθήματα.
Το να κάνεις κάποιον αντικαταστάτη σου δεν είναι λογικό γι 'αυτόν, αφού δεν τον βλέπεις για την ταυτότητά του και δεν είναι λογικό για σένα αφού δίνεις τη δυνατότητα στον εαυτό σου να πέσει ξανά σε παρόμοιο κύκλο.
6. Κάντε μια περιγραφή των τρομερών πραγμάτων σχετικά με τη συντριβή σας
Αυτό είναι πολύ επισφαλές αλλά εξαιρετικά ισχυρό όταν γίνεται και γίνεται κατανοητό με τον σωστό τρόπο. Η κολοκύθα σας πήρε τα μάτια σας για όλα τα υπέροχα χαρακτηριστικά που είδατε σε αυτά. Προς το παρόν πρέπει να το γυρίσεις. Μπορεί να νομίζετε, στην αρχή, ότι η συντριβή σας είναι «τόσο άψογη» αλλά όχι, όλοι είναι ατελείς.
Αυτό είναι το πράγμα που πρέπει να κρατήσετε στον εγκέφαλό σας, δηλαδή να βρείτε χρόνο για να σταματήσετε να φαντάζεστε.
7. Οι συνθλίψεις μοιάζουν κάπως με τα τσιμπήματα σφαλμάτων
Όσο περισσότερο τα πληρώνετε με το τσούξιμο και το ξύσιμο, τόσο πιο δύσκολο είναι να επιδιορθώσετε αρμονικά.
Παρόλο που τους βλέπετε στο σχολείο, δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους υπομείνετε να ξεπηδούν στο Snap chat σας και να κυβερνούν τη ροή σας στο FB. Καταργήστε την παρακολούθηση τους και κάντε μια προσπάθεια να μην τους παρακολουθείτε στον ιστό. Είναι μοναχικό που θα σε κάνει να νιώσεις ακόμα περισσότερο σαν μια junk fire.