Περιεχόμενο
- Τι προκαλεί ανασφάλεια και ζήλια σε μια σχέση;
- Μπορούν οι ανασφάλειες να καταστρέψουν μια σχέση;
- Πώς να ξεπεράσετε την ανασφάλεια σε μια σχέση;
- Πώς διορθώνετε την ανασφάλεια με κανέναν που να στηρίζεται;
- Η διέλευση μεγάλων ορίων έχει τις επιπτώσεις του
- Έλλειψη διακριτικότητας στις επαγγελματικές σχέσεις
- Τα χειρότερα τα κοινωνικά μέσα δεν βοηθούν
Υπάρχουν πολλές σημαντικές σχέσεις που διατηρεί κανείς στη ζωή του. Έχουμε τις σχέσεις που χτίζουμε με τις οικογένειές μας και στη συνέχεια με τους συνεργάτες και τα παιδιά μας. Παρ 'όλα αυτά, μόλις πάμε στο σχολείο και πάμε στη δουλειά, χτίζουμε επίσης νέες σχέσεις.
Τι προκαλεί ανασφάλεια και ζήλια σε μια σχέση;
Είναι σημαντικό να χτίζουμε σχέσεις, αλλά είναι επίσης πολύ σημαντικό να έχουμε ισχυρά όρια. Χωρίς προσωπικά όρια, παραβιάζεται η εμπιστοσύνη και οι ανασφάλειες.
Η ανασφάλεια σε μια σχέση είναι μια αντανάκλαση της ασταθούς συναισθηματικής κατάστασης ενός ατόμου και ένας ενοχλητικός φόβος να θέσει σε κίνδυνο την κατάσταση της σχέσης του.
Μπορούν οι ανασφάλειες να καταστρέψουν μια σχέση;
Η ανασφάλεια σε μια σχέση τεντώνει τον δεσμό της αγάπης και η σχέση σύντομα γεμίζει άγχος και παρεξήγηση.
Αυτό γεννά το ερώτημα, τι προκαλεί ανασφάλεια σε μια σχέση;
Συχνά μεγαλώνοντας παιδιά που παρακολουθούν την απιστία των γονέων καταλήγουν να βλέπουν τη συγκρουσιακή σχέση των γονιών τους ως πρότυπο για όλες τις μελλοντικές τους σχέσεις και να εξαπατούνται.
Η ανασφάλεια σε μια σχέση μπορεί επίσης να είναι μια συρροή άλλων παραγόντων όπως η έλλειψη αυτοπεποίθησης, το ανθυγιεινό στυλ προσκόλλησης με τον σύντροφό τους ή μια παραμελημένη παιδική ηλικία που πλήττεται από γονείς που δεν ανταποκρίνονται.
Πώς να ξεπεράσετε την ανασφάλεια σε μια σχέση;
Για να σταματήσετε να είστε ανασφαλείς σε μια σχέση και να βγαίνετε ομαλά, είναι σημαντικό να καταλάβετε πρώτα πώς να εκφράσετε την ανασφάλεια σε μια σχέση. Πρώτον, πρέπει να μάθετε να μεταδίδετε τα τρωτά σας σημεία χωρίς να φοβάστε την κρίση των άλλων. Σταματήστε να ψυχολογείτε τον εαυτό σας με το να πιστεύετε ότι οι σύντροφοί σας θα σας αντιλαμβάνονταν ως ένα ανασφαλές άτομο.
Φέρτε ακόμη και την πιο άβολη συζήτηση, χωρίς να κατηγορηθείτε. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας ότι όταν μπορείτε να τους πείτε οτιδήποτε έρχεται στο μυαλό σας, είστε σε διαδικασία, χτίζοντας εμπιστοσύνη στη σχέση. Επίσης, επιλέξτε τον πιο κατάλληλο χρόνο για να μεταδώσετε τις σκέψεις σας.
Πώς διορθώνετε την ανασφάλεια με κανέναν που να στηρίζεται;
Πώς διορθώνετε την ανασφάλεια εάν δεν έχετε τον σύντροφό σας να στηρίζεται, να σας εμπιστεύεται ανά πάσα στιγμή; Σταματήστε να εξαρτάστε από τον σύζυγό σας και μάθετε πρώτα να διαλέγετε μόνοι σας τα κομμάτια της κατεστραμμένης ψυχικής σας κατάστασης. Αυτό θα μειώσει πολύ το άγχος της σχέσης και θα αυξήσει την ικανοποίηση από τη σχέση.
Ως άνθρωποι, χρειαζόμαστε τον προσωπικό μας χώρο και πρέπει να είμαστε σαφείς με τα όριά μας. Οι σχέσεις που διατηρούμε με τα μέλη της οικογένειάς μας έχουν μια ζώνη άνεσης όπου μπορούμε να μοιραστούμε τι είναι εντάξει και τι δεν είναι αποδεκτό. Όταν δημιουργούμε σχέσεις με φίλους, συνομήλικους, συναδέλφους και συναδέλφους, μπορεί να γίνει δύσκολο.
Η διέλευση μεγάλων ορίων έχει τις επιπτώσεις του
Πρόσφατα συνειδητοποίησα κάποια προβλήματα σχέσης που αντιμετώπιζε ένα στενό μέλος της οικογένειάς μου.
Αυτό το μέλος της οικογένειας είπε ότι δεν ήταν ευχαριστημένη με τη σχέση που είχε δημιουργήσει ο σύζυγός της και το αφεντικό του. Δήλωσε ότι ένιωθε ανασφαλής και αμφέβαλλε για τα πράγματα με τον σύζυγό της. Τη ρώτησα τι δεν πάει καλά με τη σχέση που δημιουργούσε ο σύζυγός της και το αφεντικό της.
Μοιράστηκε ότι το αφεντικό των συζύγων της θα έστελνε μήνυμα στον σύζυγό της μετά από ώρες και θα τον καλούσε να του μιλήσει για την προσωπική της ζωή. Wasταν σαν να ήταν ο δικός της προσωπικός θεραπευτής!
Wasμουν σοκαρισμένος από το πώς αυτή η εργοδότρια διέσχιζε σημαντικά όρια με έναν από τους υπαλλήλους της. Παρ 'όλα αυτά, αυτό ήταν επίσης κάτι που ο εργαζόμενος δεν είχε σταματήσει. Το στενό μέλος της οικογένειάς μου μοιράστηκε ότι είχε προσπαθήσει να εξηγήσει στον άντρα της πώς ήταν λάθος σε τόσα πολλά επίπεδα, αλλά εκείνος το έλυσε.
Έλλειψη διακριτικότητας στις επαγγελματικές σχέσεις
Δήλωσε ότι ένιωθε σαν να ήταν ικανός να κάνει σχέση και αυτό προκάλεσε προβλήματα στο γάμο τους. Αυτό ήταν ένα μείζον ζήτημα. θα ήταν κανείς εντάξει με αυτό Ξέρω ότι αν ήταν το αντίθετο, ο σύζυγος δεν θα ήταν εντάξει με αυτό. Αυτό ακριβώς αναφερόμουν στο να έχω σαφή όρια.
Φαίνεται ότι από την αρχή δεν υπήρχαν όρια, και από τα δύο μέρη. Ο εργοδότης δεν θα έπρεπε ποτέ να έχει έρθει σε επαφή με τον εργαζόμενο σχετικά με την προσωπική της ζωή και ο εργαζόμενος θα έπρεπε να είχε πει στον εργοδότη ότι αυτό δεν ήταν μέρος των εργασιακών του καθηκόντων.
Το περασμένο Σαββατοκύριακο το στενό μέλος της οικογένειάς μου είπε ότι είχε χορτάσει και είχε φύγει από τον άντρα της. Wasταν τόσο απογοητευμένη με τον άντρα της και το αφεντικό του που του είπε όλα όσα ένιωθε. Δήλωσε ένοχη μετά αλλά ήλπιζε ότι θα βοηθούσε. Ωστόσο, δήλωσε ότι φοβόταν επίσης ότι αυτό θα μπορούσε να κάνει τον άντρα της να της κρατήσει πράγματα σχετικά με τις κλήσεις και τα μηνύματα του αφεντικού του.
Τα χειρότερα τα κοινωνικά μέσα δεν βοηθούν
Όχι μόνο υπάρχουν κλήσεις και μηνύματα, αλλά στη συνέχεια έρχονται τα likes και οι αναρτήσεις στα κοινωνικά μέσα που αφορούν τον εργοδότη και τον εργαζόμενο. Πώς μπορεί να λυθεί αυτό; Είναι δυνατόν να εμπιστευτείτε τον άλλο σας με ένα αφεντικό σαν αυτό; Είχε ποτέ κάποιος παρόμοιες εμπειρίες;