Περιεχόμενο
- 1. Η συγκίνηση του κυνηγητού
- 2. Κάντε τις καρδιές σας να αντλούν
- 3. Βγες από το σπίτι
- 4. Ολοκληρώστε ένα έργο μαζί
- 5. Απενεργοποιήστε τα τηλέφωνά σας
- 6. Εθελοντής Μαζί
- 7. Περάστε χρόνο χωριστά
- 8. Κοιτάξτε στο Μέλλον
Ο σύντροφός σας μπορεί να σας είχε γεια, αλλά χρόνια αργότερα, ο σύντροφός σας εξακολουθεί να σας ολοκληρώνει;
Είναι εύκολο να αφήσετε το κακό της καθημερινής ζωής να ξεφτίσει στα πράγματα που σας δένουν μαζί ως ζευγάρι.
Εάν έχετε απομακρυνθεί ή απλώς αισθάνεστε μόνοι, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε και να επιλέξετε δραστηριότητες για ζευγάρια για να επαναφέρουν τον ενθουσιασμό στη σχέση σας. Εδώ είναι οκτώ εκπληκτικές δραστηριότητες σύνδεσης ζευγαριών.
1. Η συγκίνηση του κυνηγητού
Θυμάστε όταν ξεκινήσατε για πρώτη φορά να βγαίνετε; Η συγκίνηση του κυνηγητού;
Παρόλο που δεν προτείνουμε να παίζετε σκληρά για να πάρετε με τον σύντροφό σας τώρα, το να κυνηγάτε μαζί μια συγκίνηση μπορεί να είναι οι ιδέες για τα ζευγάρια. Αυτό μπορεί να σημαίνει να πηγαίνετε με αλεξίπτωτο μαζί ή να ολοκληρώσετε ένα κυνήγι καθαριστή, ανάλογα με την ανοχή σας σε δραστηριότητες που αναζητούν συγκίνηση.
Οι δραστηριότητες σύνδεσης σε ζευγάρια δίνουν την αίσθηση της ευημερίας λόγω του κινδύνου ή της αβεβαιότητας με την οποία διαποτίζεται.
2. Κάντε τις καρδιές σας να αντλούν
Μια πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι το υψηλό επίπεδο ενός δρομέα είναι επίσης μια φυσική ενεργοποίηση. Η προπόνηση μπορεί να θεωρηθεί ως περιπέτεια για ζευγάρια. Απελευθερώνει ενδορφίνες, μια φυσική χημική ουσία που σας κάνει να αισθάνεστε καλά.
Είτε πρόκειται για ένα τρέξιμο γύρω από το τετράγωνο είτε για ένα ραντεβού γυμναστικής, η προπόνηση μπορεί να σας οδηγήσει σε δύο ιδρώτες τώρα και ξανά αργότερα - κλείνω το μάτι, κλείνω το μάτι.
3. Βγες από το σπίτι
Όλοι έχουμε περάσει πολύ χρόνο στο σπίτι φέτος. Και σε ορισμένες περιοχές της χώρας, οι περιορισμοί γύρω από την πανδημία του COVID-19 θα μας κρατήσουν στο σπίτι για το άμεσο μέλλον.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η έξοδος από το σπίτι με τον όμορφο σας μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως μία από τις δραστηριότητες σύνδεσης του ζευγαριού. Προχωρήστε για μια πεζοπορία στη φύση ή μια μεγάλη βόλτα με αυτοκίνητο στην πόλη.
Αφήστε πίσω σας το άγχος και θα εκπλαγείτε από το πόσο αυτό το απλό κόλπο θα μετατραπεί σε διασκεδαστικά πράγματα για τα ζευγάρια και θα σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας.
4. Ολοκληρώστε ένα έργο μαζί
Οι διακοπές σε μια εξωτική τοποθεσία δεν αποκλείονται, τουλάχιστον προς το παρόν. Αλλά στη θέση μιας επικής απόδρασης, καθίστε με το αγαπημένο σας πρόσωπο και σχεδιάστε ένα έργο πανδημίας που θα κάνουμε μαζί ως μέρος των δραστηριοτήτων σύνδεσης ζευγαριών.
Μπορεί να έχετε ήδη κατακτήσει το τέλειο καρβέλι ψωμί με προζύμι και να ασχοληθείτε με την κιθάρα, αλλά αν θέλετε να συνδεθείτε ως ζευγάρι, ένα κοινό έργο είναι μια απάντηση. Μπορείτε τελικά να φυτέψετε μαζί έναν κήπο, να βάψετε ξανά το υπνοδωμάτιο ή να χτυπήσετε οτιδήποτε υπάρχει στη λίστα των κοινών σας υποχρεώσεων που δεν είχατε φτάσει ποτέ.
Or μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι νέο - όπως να μάθετε να μαγειρεύετε την μπύρα σας μαζί ή να κατεβάσετε μαζί αυτήν την εφαρμογή 5K. Κοινή χρήση νέων ενδιαφερόντων απελευθερώνει την ευχαρίστηση νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη. Αυτή είναι η ίδια χημική ουσία του εγκεφάλου που σας έκανε να βιαστείτε όταν ερωτευτήκατε για πρώτη φορά.
5. Απενεργοποιήστε τα τηλέφωνά σας
Βραδιές ραντεβού είναι πιο δύσκολο να επιτευχθεί, με αποκλεισμούς, διακοπές επιχειρήσεων και πιθανές απώλειες θέσεων εργασίας που επιβαρύνουν τον προϋπολογισμόΤο Αλλά η απενεργοποίηση του τηλεφώνου σας και το δείπνο μόνοι σας μπορεί να είναι μία από τις δραστηριότητες ζευγαριού στο σπίτι.
Σταματήστε να κάνετε κύλιση στα κοινωνικά σας μέσα ή να στέλνετε μηνύματα με τους φίλους σας - και επικεντρωθείτε στο να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Όταν εστιάζετε στον σύζυγό σας, είναι πολύ πιο εύκολο να ενισχύσετε τον δεσμό σας παρά όταν σας αποσπά την προσοχή από το τηλέφωνό σας.
6. Εθελοντής Μαζί
Η εστίαση σε κάτι διαφορετικό από τον άλλο μπορεί να φαίνεται αντιφατική, αλλά αν και οι δύο προσφέρετε εθελοντικά σε κάτι που σας ενδιαφέρει, θα μοιραστείτε αυτά τα συναισθήματα επιτυχίας και γενναιοδωρίας.
Μπορείτε να επιλέξετε να ταξινομήσετε τρόφιμα στην τοπική σας τράπεζα τροφίμων ή να καλλιεργήσετε άστεγα ζώα ή να φυτέψετε δέντρα και λουλούδια κατά μήκος ενός μονοπατιού. Απλά βεβαιωθείτε ότι είναι μια αιτία που μπορείτε να υστερήσετε και να νιώσετε ενωμένοι σε χρόνο μηδέν.
7. Περάστε χρόνο χωριστά
Αυτή η εκπληκτική συμβουλή απευθύνεται σε ζευγάρια που περνούν χρόνο κλειδωμένοι μαζί.Υπάρχει κάτι πολύ καλό, και ορισμένα ζευγάρια μπορεί να βγουν από την καραντίνα νιώθοντας ασφυκτικά.
Αφήστε τον σύντροφό σας να χαλαρώσει στην ησυχία ενός άδειου σπιτιού, ενώ εσείς και τα παιδιά φροντίζετε για δουλειές.
Τιμήστε την επιθυμία του συντρόφου σας να περάσει μερικές ώρες στο γκαράζ, να διαρκέσει πολύ ή να παίξει βιντεοπαιχνίδια χωρίς να κάνετε check in μαζί του. Είναι επίσης απαραίτητο να αποφύγετε να έχετε έτοιμο ένα κατάλογο με μέλι όταν επιστρέψουν.
Με τη σειρά του, αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας πολύ. Αυτό μπορεί να σημαίνει μια μεγάλη βόλτα με ποδήλατο ή πεζοπορία, ή χρόνο χαλάρωσης στον καναπέ παρακολουθώντας αυτό που θέλετε στο Netflix.
Το παρακάτω βίντεο συζητά τα εργαλεία εάν χρειάζεστε χώρο για να περάσετε χρόνο με τον εαυτό σας. Μια σχέση ανθίζει μόνο όταν κάνουμε ένα βήμα πίσω κατά καιρούς για να το σκεφτούμε.
8. Κοιτάξτε στο Μέλλον
Αντί να διαμαρτύρεστε για το παρόν, εσείς και ο σύζυγός σας μπορείτε να καθίσετε μαζί για να γράψετε σχέδια για το μέλλον ως μία από τις δραστηριότητες σύνδεσης του ζευγαριού. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει διακοπές το 2021, ή θα μπορούσατε να προχωρήσετε μέχρι να σχεδιάσετε ένα πενταετές σχέδιο.
Περάστε ένα βράδυ περνώντας από ταξιδιωτικά φυλλάδια. Έχοντας κοινούς στόχους δημιουργεί έναν πραγματικό δεσμό, καθώς και οι δύο προσφέρετε στον εαυτό σας κάτι προς το οποίο πρέπει να εργαστείτε. Αυτή είναι μια από τις ισχυρές δραστηριότητες σύνδεσης ζευγαριού που μπορείτε να περιμένετε εσείς και ο σύντροφός σας για τους μήνες ή τα επόμενα χρόνια.
Δεν υπάρχει μια ενιαία συνταγή για συγκόλληση μαζί ως ζευγάρι - εξαρτάται από το ποιοι είστε εσείς και ο σύντροφός σας.
Αν όμως βαριέστε, ίσως αναζητήσετε συγκινήσεις στις αρθρώσεις. Εάν αισθάνεστε πνιγμένοι, μπορεί να κοιτάξετε το άτομο μόνο του, και αν αισθάνεστε απλά κολλημένοι, τότε ίσως είναι καιρός να κοιτάξετε προς το μέλλον.
Μια τελευταία συμβουλή: Μείνετε ευέλικτοι όταν δοκιμάζετε μια δραστηριότητα συγκόλλησης. Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, μπορεί να διαπιστώσετε ότι μόνο η προσπάθεια κάτι θα σας φέρει πιο κοντά.