Περιεχόμενο
- Οπισθοδρόμηση: Πολλοί από εμάς υποχωρούμε όταν περνάμε χρόνο με την οικογένεια καταγωγής μας
- Μονοπώλιο: Η οικογένεια καταγωγής σας μπορεί επίσης να σας μονοπωλήσει
- Αποκλεισμός: Οστρακισμός του νέου συντρόφου από την οικογένεια καταγωγής
- 1. Προγραμματίστε διαλείμματα
- 2. Προγραμματίστε συναισθηματικούς ελέγχους
- 3. Να γνωρίζετε τη φυσική εγγύτητα
- 4. Επικοινωνήστε σαν να είστε ομάδα
- 5. Να είστε πάντα περιεκτικοί ακόμη και με φωτογραφίες
- 6. Έχετε την πλάτη του συντρόφου σας
«Θα μπορούσατε παρακαλώ να βγείτε από την εικόνα; Θέλουμε μόνο μια φωτογραφία της οικογένειάς μας ». Έτσι ξεκίνησε η πρόσφατη γιορτινή επίσκεψη της πελατείας μου στα πεθερικά της. Τα πεθερικά της ζήτησαν αμήχανα να φύγει από την οικογενειακή φωτογραφία που ετοιμάζονταν να τραβήξουν. Απλώς ήθελαν μια φωτογραφία της οικογένειάς τους. Ο πελάτης μου, ένιωσε πληγωμένος και μπερδεμένος από όλη τη συμπεριφορά τους, έβλεπε τον 5χρονο σύζυγό της να φωλιάζει ανάμεσα στην αδερφή και τον αδελφό του, γκρινιάζοντας σαν να ήταν πάλι 3 ετών.
Νόμιζε ότι ήταν μέλος της οικογένειας του συζύγου της όταν παντρεύτηκαν πριν από 5 χρόνια. Τώρα, ένιωσε ότι η οικογένειά του είχε τραβήξει μια γραμμή στην άμμο.
Ακόμα χειρότερα, φαινόταν ότι ο σύζυγός της δεν πίστευε ότι η αποκλειστική οικογενειακή φωτογραφία ήταν μεγάλη υπόθεση. Η νέα μου οικογένεια; Οι περισσότεροι ελπίζουμε ότι όταν παντρευτούμε τον σύντροφό μας θα αγκαλιαστούν από την οικογένειά τους, θα γίνουν αποδεκτοί πλήρως και θα ενσωματωθούν σε αυτό. Σαφώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Ορισμένες οικογένειες, με συνειδητή πρόθεση ή όχι, φαίνεται να θέτουν σταθερά όρια μεταξύ της οικογένειας καταγωγής και του νέου συντρόφου. Δεν μπορούν ή δεν θέλουν να δουν το νέο μέλος ως δικό τους.
Η κατανόηση με την ενσωμάτωση της παλιάς και της νέας οικογένειας μπορεί να προκαλέσει σημαντική σύγκρουση, ένταση ή απλά πλήρη συμπεριφορά αποφυγής.
Εδώ είναι οι κύριες δυσλειτουργικές συμπεριφορές που εμποδίζουν τον ειρηνικό συνδυασμό οικογενειών:
Οπισθοδρόμηση: Πολλοί από εμάς υποχωρούμε όταν περνάμε χρόνο με την οικογένεια καταγωγής μας
Ο παιδικός μας ρόλος είναι τόσο οικείος που ξαναμπαίνουμε σε αυτόν σαν δεύτερη φύση. Η οικογένειά μας καταγωγής μπορεί επίσης ασυνείδητα να επιτρέψει την παιδική μας συμπεριφορά. Οποιαδήποτε προσπάθεια να αντισταθείτε στην παλινδρόμηση του 15χρονου εαυτού σας θα μπορούσε να προκαλέσει πιο αρνητικές συμπεριφορές από την οικογένεια καταγωγής, όπως το παιδικό χλευασμό («ήσασταν τόσο διασκεδαστικό»), συμπεριφορά αποφυγής ή άμεση σύγκρουση. Οι εντάσεις μεταξύ των παλιών και των νέων οικογενειών σας μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε λίγο σαν τον Τζέκιλ και τον Χάιντ. Με την οικογένειά σας ή την καταγωγή σας, παίζετε το παιδί που αγαπά τη διασκέδαση, αλλά με τη νέα σας οικογένεια, είστε πιο σοβαροί και υπεύθυνοι. Οι δύο ρόλοι συγκρούονται μεταξύ τους, κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει αποδεκτό και από τις δύο πλευρές.
Μονοπώλιο: Η οικογένεια καταγωγής σας μπορεί επίσης να σας μονοπωλήσει
Η οικογένεια καταγωγής σας μπορεί επίσης να σας μονοπωλήσει συναισθηματικά και σωματικά αφήνοντας τον σύντροφό σας να αισθάνεται απομονωμένος και αποκλεισμένος. Ένας από τους πελάτες μου είπε πόσο απογοητευμένος ένιωσε όταν δεν μπορούσε να καθίσει κοντά στη γυναίκα του όταν περνούσαν χρόνο με την οικογένειά της. Περιτριγυριζόταν συνεχώς από τις αδερφές της, αφήνοντάς του λίγο ή καθόλου χώρο. Τα μέλη της οικογένειας καταγωγής μπορούν επίσης να κυριαρχήσουν στον συναισθηματικό χώρο συμμετέχοντας επίμονα σε αποκλειστικές συνομιλίες, καθιστώντας δύσκολη τη συμμετοχή του συντρόφου.
Αποκλεισμός: Οστρακισμός του νέου συντρόφου από την οικογένεια καταγωγής
Η πιο εξωφρενική και καταστρεπτική συμπεριφορά είναι ο σκόπιμος αποκλεισμός ή ο εξοστρακισμός του νέου συντρόφου από την οικογένεια καταγωγής. Η αποκλειστική οικογενειακή φωτογραφία είναι σαφώς ενδεικτική του σκόπιμου αποκλεισμού. Άλλα πιο παθητικά επιθετικά παραδείγματα περιλαμβάνουν ανεπαίσθητα σχόλια που έκαναν τα μέλη της οικογένειας καταγωγής, όπως "δεν θα σας δούμε ποτέ ... τώρα" και "Μου λείπει πώς ήταν τα πράγματα παλιά".
Ο τρόπος διαχείρισης της ανάμειξης παλιών και νέων οικογενειών μπορεί να προκαλεί κάπως άγχος, αλλά υπάρχουν υγιείς και αποτελεσματικοί τρόποι για να διαχειρίζονται τα ζευγάρια και οι οικογένειες τις επισκέψεις τους.
Ακολουθούν 6 τρόποι διαχείρισης πεθερικών επισκέψεων:
1. Προγραμματίστε διαλείμματα
Κάντε φυσικά διαλείμματα από την οικογένεια καταγωγής για να επανασυνδεθείτε και να επαναρυθμιστείτε με τον σύντροφό σας. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να κάνετε 10 λεπτά με τα πόδια ή να βρείτε ένα ήσυχο μέρος.
2. Προγραμματίστε συναισθηματικούς ελέγχους
Τραβήξτε τον σύντροφό σας στην άκρη για λίγες στιγμές για να δείτε πώς αντέχουν.
3. Να γνωρίζετε τη φυσική εγγύτητα
Εάν παρατηρήσετε ότι είστε περιτριγυρισμένοι από τα αδέλφια σας και ο σύντροφός σας βρίσκεται στην άλλη πλευρά του δωματίου, κάντε μια σκόπιμη προσπάθεια να τα συμπεριλάβετε.
4. Επικοινωνήστε σαν να είστε ομάδα
Χρησιμοποιήστε τις αντωνυμίες εμείς και εμείς, πολύ!
5. Να είστε πάντα περιεκτικοί ακόμη και με φωτογραφίες
Εκτός αν έχετε μια επιτυχημένη εκπομπή όπως οι Kardashians, δεν υπάρχει ανάγκη για τις φωτογραφίες της οικογένειας προέλευσης.
6. Έχετε την πλάτη του συντρόφου σας
Σωστή λεπτή ή κραυγαλέα αρνητική συζήτηση για τον σύντροφό σας από την οικογένεια καταγωγής σας. Ο απώτερος στόχος είναι εσείς και ο σύντροφός σας να δημιουργήσετε όρια με την οικογένεια καταγωγής και να αναπτύξετε υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης που θα προωθήσουν μια πιο ειρηνική σύνδεση μεταξύ των δύο οικογενειών. Όσο πιο σταθερά εσείς και ο σύντροφός σας τηρείτε τα όριά σας, τόσο πιο πιθανό είναι και οι δύο οικογένειες να προσαρμοστούν προσαρμοστικά με τρόπο που θα επιτρέψει στις σχέσεις σας να ανθίσουν.