Περιεχόμενο
- Προτεραιότητα στον εαυτό σας
- Διαφορά μεταξύ αυτοεξυπηρέτησης και εγωισμού
- Η φροντίδα και για τον εαυτό σας ξεκινά με τις σκέψεις σας στον εαυτό σας
Οι περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν και συμφωνούν ότι η γνωριμία αφορά τη συλλογή πληροφοριών. Θα ήταν αυτό το άτομο που με ελκύει σωματικά για να είναι καλός γονέας; Θα ήταν κάποια που μπορώ να εμπιστευτώ για να μείνει πιστή; Θα με βοηθούσε αν ήθελα να αλλάξω καριέρα; Θα δέχονταν όλα μου τα μέρη, καλά, κακά, και το ω, φαινομενικά άσχημο;
Αυτές οι ερωτήσεις φαίνονται προφανείς όταν εξετάζουμε όλα τα σημαντικά πρώτα ραντεβού με κάποιον νέο. Επιπλέον, αυτή μπορεί να είναι η καθιερωμένη γραμμή ερωτήσεων προς τους συνεργάτες μας, αφού είμαστε μαζί για χρόνια. «Τι γίνεται με σένα;» Εσυ τι θελεις?" Πού θέλετε να πάτε για δείπνο; Μου? Από σένα εξαρτάται. Θα έχω αυτό που έχεις ».
Τι γίνεται όμως αν οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε δεν αφορούν το άτομο που κάθεται απέναντί σας σε αυτές τις ημερομηνίες ή όταν τα παιδιά είναι με έναν καθιστή ή έχουν πάει στο κολέγιο; Τι γίνεται αν αυτές οι ερωτήσεις έπρεπε να γίνουν στο άτομο στον καθρέφτη ... ΠΡΙΝ από τις εποχές που είστε μόνο εσείς και ο σύντροφός σας;
Στη θεραπευτική μου εργασία με ζευγάρια όλων των σχημάτων, μεγεθών, πολιτισμών, φυλών, φύλων, σεξουαλικών προσανατολισμών και θρησκευτικών δεσμών, διαπίστωσα ότι σε γενικές γραμμές οι άνθρωποι δεν φαίνεται να αφιερώνουν αρκετό χρόνο για να απαντήσουν σε αυτές τις ερωτήσεις (και ω τόσες άλλες ) του εαυτού σας πριν πάτε σε ραντεβού ή μετά από χρόνια μαζί… πόσο μάλλον πριν δεσμευτείτε ή επαναφέρετε αυτή τη δέσμευση για μια ολόκληρη συνεργασία.
Προτεραιότητα στον εαυτό σας
Αν μπορούσαμε να κάνουμε τον ευάλωτο εαυτό μας προτεραιότητα, αν εξετάζαμε αυτό που είναι πιο σημαντικό για εμάς πέρα από τις ικανότητες γονικής μέριμνας, την ατελή αλλά συνεπή συναισθηματική υποστήριξη ή ακόμα και το ιερό δισκοπότηρο της πιστότητας. Ναι, αν εξετάζαμε ΚΑΙ πέρα από όψεις, τραπεζικούς λογαριασμούς ή πιθανή κοινωνική κατάσταση ... οι μελέτες και η προσωπική και επαγγελματική μου εμπειρία έδειξαν ότι υπάρχει σημαντικά υψηλότερο ποσοστό ζευγαριών που έχουν επιτυχία όχι μόνο να μείνουν παντρεμένοι, αλλά και να παραμείνουν ευτυχισμένοι Το
Αυτό, φυσικά, δεν μπορεί να είναι μόνο μια πρόκληση αλλά ακόμη και αμφιλεγόμενη. Πώς μπορώ να επικεντρωθώ σε μένα χωρίς να το κάνω ΟΛΟ για μένα ή να χαρακτηριστεί ως εγωιστής ναρκισσιστής .... άνθρωπος ;! Πώς θεωρώ τις ανάγκες του συντρόφου μου και τις δικές μου χωρίς να νιώθω ότι παίρνω το κοντό τέλος της σχέσης ;! Λοιπόν ... ιδού πώς: είναι με τη σειρά της εξέτασης και του επαναπροσδιορισμού του τι σημαίνει να είσαι «εγωιστής».
Διαφορά μεταξύ αυτοεξυπηρέτησης και εγωισμού
Ω το ξέρω ... είσαι, τι; Επαναλάβετε παρακαλώ. Ε; Τι είπες! Εντάξει, σκεφτείτε αυτό: Το να είσαι εγωιστής είναι: ΜΟΝΟ να σκεφτείς τον εαυτό σου και να μην σκεφτείς ποτέ τους άλλους. Ενώ η εξέταση των άλλων αφού αφιερώσετε χρόνο για να μάθετε πώς νιώθετε πρώτα, είναι ... ξέρετε πώς σε μια πτήση οπουδήποτε, σας λένε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης να τοποθετήσετε πρώτα τη μάσκα οξυγόνου στον εαυτό σας πριν την τοποθετήσετε αυτό το μωρό στην αγκαλιά σου ».
Χωρίς να αφιερώσετε χρόνο, προσπάθεια, προσοχή για να μάθετε ποιος είστε και κυρίως πώς νιώθετε (έτσι βρίσκουμε αυτό που είμαστε .. αλλά αυτό είναι μια άλλη συνεδρία) ... πώς ξέρουμε σε ποιον προσφερόμαστε ; Πώς μπορούμε πραγματικά να είμαστε σίγουροι ότι το άτομο που επιλέξαμε είναι το άτομο για εμάς ... για πάντα; Ας εμβαθύνουμε ακόμη ... πώς ξέρετε ΓΙΑΤΙ σας ελκύει καν αυτό το άτομο; .... Είναι στη φροντίδα του εαυτού σου.
Η αυτοεξυπηρέτηση είναι μια φασαρία που έχει γίνει δημοφιλής (δόξα τω Θεώ) στο λεξικό της γενικής κοινωνίας, αλλά δεν ήταν (κατά την ταπεινή μου γνώμη) b-r-o-k-e-n d-o-w-n. Χάθηκε με έναν τρόπο που μας βοηθά να καταλάβουμε πώς ΚΑΙ πραγματικά γιατί είναι ω ... τόσο .. ΠΟΛΥ σημαντικό ... για όλα στη ζωή των σχέσεών μας.
Το να συνδέσεις με ποιον επιλέγεις να παντρευτείς ή να μείνεις με την ιδέα της φροντίδας του εαυτού σου μπορεί να μοιάζει πολύ, αλλά άκουσέ με.
Η φροντίδα και για τον εαυτό σας ξεκινά με τις σκέψεις σας στον εαυτό σας
Αυτά που λέμε στον εαυτό μας που κανείς άλλος δεν τα ακούει ... αλλά όλοι βλέπουν και αισθάνονται! Ναι, όλοι ξέρουν.
Όταν μιλάμε με τον εαυτό μας, καθιερώνουμε το πρότυπο σύμφωνα με το οποίο θα τηρεί ο καθένας με τον οποίο έχουμε σχέση. Τότε, γιατί να μην έλκεται το άτομο στο οποίο βρισκόμαστε, το άτομο στο οποίο σχεδιάζουμε να προσφέρουμε ή να δεχτούμε μια πρόταση. το ένα άτομο στο οποίο υποσχόμαστε ότι θα μείνουμε για πάντα παντρεμένοι ή δεσμευόμενοι μαζί μας, να μας συμπεριφέρονται με οποιονδήποτε άλλο τρόπο εκτός από το δικό μας status quo;
Κοιτάξτε, όχι μόνο αυτό που λέμε στα παιδιά να γίνει η εσωτερική τους φωνή, αλλά βγαίνουμε ραντεβού στο επίπεδο της αυτοεκτίμησής μας. Έτσι, αν αφιερώσουμε χρόνο για να μάθουμε, να εκτιμήσουμε και να καθορίσουμε έναν τρόπο αντιμετώπισης του εαυτού μας, όχι μόνο θα βρούμε και θα διατηρήσουμε τον ιδανικό ταίρι μας, θα είμαστε σε θέση να μεταδώσουμε αυτό το επίπεδο προσδοκίας στα δικά μας παιδιά, παιδιά άλλων και πραγματικά σε όποια παιδιά συναντήσουμε. Ειδικά αυτό που υπάρχει μέσα μας.
Αλλάξτε τον τρόπο που έχετε καταλάβει τον εγωισμό και αλλάζετε τον τρόπο που η επιτυχία στη σχέση γίνεται ο πραγματικός σας εαυτός… σε όλες τις σχέσεις. #ΣχέσηΣτόχοι