Περιεχόμενο
- 1. Η αγάπη είναι τόσο δυνατή όσο ο θάνατος
- 2. Μην επικεντρώνεστε στο άλλο άτομο
- 3. Θα χρειαστεί να συγχωρέσετε
- 4. Δεν είστε μόνοι
- 5. Βασιστείτε στο γάμο σας περισσότερο από τα συναισθήματά σας
Η ανάκτηση από την απιστία και η θεραπεία από την απιστία, συνεπάγεται πολλές προκλήσεις για τον / την σύζυγο που εξαπατήθηκε και αναζητά τρόπους για να συνέλθει από μια σχέση.
Αν υπάρχει κάτι που κανένας παντρεμένος δεν θέλει να ζήσει, αυτό θα ήταν. Ωστόσο, σύμφωνα με πολλές δημοσιευμένες μελέτες, προβλέπεται ότι έως και το 60 τοις εκατό των ατόμων θα συμμετάσχουν σε τουλάχιστον μία υπόθεση στο γάμο τους. Όχι μόνο αυτό, αλλά το 2-3 τοις εκατό των παιδιών είναι αποτέλεσμα σχέσης επίσης.
Ναι, αυτά είναι αρκετά ζοφερά στατιστικά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση σας πρέπει να είναι μία από αυτές. Όταν πρόκειται για την προστασία των σχέσεων του γάμου σας, βιβλία όπως οι ανάγκες του, οι ανάγκες του από τον Willard F. Harley, νεώτερος, μπορούν να σας δώσουν πληθώρα πληροφοριών για το πώς να διατηρήσετε τη σχέση σας με τον / τη σύζυγό σας υγιή και ισχυρή.
Είναι επίσης καλή ιδέα να επισκεφθείτε έναν σύμβουλο γάμου, τουλάχιστον μερικές φορές το χρόνο, ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε ότι έχετε "πραγματικά" ζητήματα γάμου. Είναι μια προληπτική προσέγγιση για τη διατήρηση του γάμου σας ασφαλή. Επίσης, κάντε προτεραιότητα την οικειότητα (τόσο σωματική όσο και συναισθηματική) μέσα στη σχέση σας.
Δεδομένου ότι το 15-20 τοις εκατό των παντρεμένων ζευγαριών κάνουν σεξ λιγότερο από 10 φορές το χρόνο, οι γάμοι χωρίς σεξ θεωρούνται μια από τις κύριες αιτίες απιστίας.
Τι γίνεται όμως αν τυχαίνει να είστε κάποιος που είχε ήδη απιστία στη σχέση σας; Ναι, μπορεί να είναι δύσκολο (ακόμα και βάναυσο). Ναι, μπορεί να φαίνεται ότι ο γάμος σας φτάνει σε ένα αναπόφευκτο τέλος. Ωστόσο, στις πιο σκοτεινές εποχές πρέπει να θυμάστε ότι η ανάκτηση από την απιστία είναι πράγματι δυνατή.
Τούτου λεχθέντος, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου τα ακόλουθα πέντε πράγματα όταν προσπαθείτε να αναζητήσετε τρόπους για να ξεπεράσετε μια υπόθεση και να θεραπευτείτε μετά από απιστία.
1. Η αγάπη είναι τόσο δυνατή όσο ο θάνατος
Υπάρχει ένας στίχος στη Βίβλο που λέει "η αγάπη είναι τόσο δυνατή όσο ο θάνατος" (Τραγούδι του Σολομώντος 8: 6).
Όταν αναρρώνετε από την απιστία, είναι υπέροχο να κρατάτε κοντά γιατί είναι μια υπενθύμιση ότι ό, τι και να συμβεί σε έναν γάμο, η αγάπη που έχετε ο ένας για τον άλλον έχει την ικανότητα να σας περάσει από αυτόν.
Μια σχέση μπορεί αρχικά να μοιάζει με το θάνατο της σχέσης σας, αλλά η αγάπη έχει την ικανότητα να την επαναφέρει στη ζωή.
2. Μην επικεντρώνεστε στο άλλο άτομο
Αν δεν έχετε δει ποτέ την ταινία του Tyler Perry Γιατί Παντρεύτηκα;, είναι καλό να το δείτε. Σε αυτό, αναφέρεται κάτι που ονομάζεται κανόνας 80/20. Βασικά η θεωρία είναι ότι όταν ένα άτομο απατά, τείνει να έλκεται από το 20 τοις εκατό σε ένα άλλο άτομο που λείπει από τον σύζυγο.
Ωστόσο, συνήθως καταλήγουν να συνειδητοποιούν ότι ήταν πολύ καλύτερα με το 80 τοις εκατό που είχαν ήδη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν είναι ποτέ καλή ιδέα να εστιάσετε στο «το άλλο άτομο». Αυτός είναι πραγματικά ένας από τους αποτελεσματικούς και πρακτικούς τρόπους για να προχωρήσετε μετά από εξαπάτηση.
Δεν είναι το πρόβλημα. είναι αυτά που χρησιμοποιήθηκαν για την αντιμετώπιση των πραγματικών ζητημάτων. Αν είστε εσείς που είχατε την υπόθεση, μην κοιτάτε το άτομο με το οποίο απατήσατε ως εισιτήριο για την ευτυχία.
Θυμηθείτε, πραγματικά σας βοήθησαν να είστε άπιστοι. αυτό είναι ήδη ζήτημα ακεραιότητας από την πλευρά τους. Και αν είστε το θύμα της υπόθεσης, μην ξοδεύετε πολύ χρόνο αναρωτιόμενοι τι έκανε το άλλο άτομο «πολύ καλύτερο» από εσάς. Δεν είναι "καλύτερα", απλά διαφορετικά.
Όχι μόνο αυτό, αλλά οι υποθέσεις είναι εγωιστικές επειδή δεν απαιτούν τη δουλειά και τη δέσμευση που κάνουν οι γάμοι. Το άλλο άτομο δεν είναι μέρος του γάμου σας. Μην τους δίνετε περισσότερη ενέργεια από όσο τους αξίζει. Το οποίο δεν είναι κανένα.
3. Θα χρειαστεί να συγχωρέσετε
Μπορεί μια σχέση να επανέλθει στο φυσιολογικό μετά την εξαπάτηση; Η απάντηση είναι, εξαρτάται.
Ορισμένα ζευγάρια δεν τα καταφέρνουν καλά να αναρρώσουν από την απιστία επειδή συνεχώς αναδεικνύουν την υπόθεση - στο πλαίσιο και εκτός πλαισίου. Παρόλο που χρειάζεται λίγος χρόνος για να θεραπευτεί και ενώ το να «ξεπεράσεις μια σχέση» μπορεί να μην συμβεί 100 %, για να επιβιώσει ο γάμος σου, η συγχώρεση θα πρέπει να συμβεί.
Μία από τις συμβουλές για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης μετά την εξαπάτηση είναι να θυμάστε ότι το θύμα θα πρέπει να συγχωρήσει τον απατεώνα και ο απατεώνας θα πρέπει να συγχωρήσει τον εαυτό του.
Είναι επίσης σημαντικό να μοιραστούμε ότι η συγχώρεση είναι μια διαδικασία.
Αν και ο πόνος της απιστίας δεν εξαφανίζεται ποτέ, και οι δύο θα πρέπει να αποφασίζετε «θα κάνω ένα ακόμη βήμα για να το απελευθερώσω έτσι ώστε ο γάμος μου να γίνει ισχυρότερος».
4. Δεν είστε μόνοι
Ένας λόγος για τον οποίο μοιράστηκαν τα στατιστικά ήταν για να θυμηθείτε ότι ενώ μπορεί να νιώθετε ότι ο γάμος σας είναι ο μόνος στον πλανήτη που έχει βιώσει απιστία, αυτό σίγουρα δεν ισχύει. Αυτό δεν είναι για να αναιρέσετε την κατάστασή σας ή να υπονομεύσετε τη σημασία της ερώτησης, πώς να θεραπευτείτε μετά από εξαπάτηση.
Είναι απλώς για να σας ενθαρρύνει να προσεγγίσετε μερικά από τα άτομα στα οποία μπορείτε να εμπιστευτείτε
- Κρατήστε τα πράγματα με απόλυτη εμπιστοσύνη
- Υποστηρίξτε και ενθαρρύνετε
- Perhapsσως ακόμη και να μοιραστούν κάποιες από τις δικές τους εμπειρίες ως τρόπο να σας δώσουν ελπίδα
- Βοηθήστε σας στη θεραπεία μετά από μια υπόθεση
Εάν δεν είστε έτοιμοι να κάνετε αυτό το βήμα, σκεφτείτε τουλάχιστον να παρακολουθήσετε το ντοκιμαντέρ 51 Birch Street. Απευθύνεται στην απιστία. Σίγουρα θα δείτε τον γάμο με νέο πρίσμα.
5. Βασιστείτε στο γάμο σας περισσότερο από τα συναισθήματά σας
Εάν όλοι όσοι βίωσαν μια υπόθεση βασίζονταν αποκλειστικά στα συναισθήματά τους για να καθορίσουν εάν πρόκειται να εργαστούν μέσω αυτής, πιθανότατα κανένας γάμος δεν θα επιβίωνε.
Επίσης, για όσους αναζητούν συμβουλές για να κερδίσουν ξανά την εμπιστοσύνη μετά την εξαπάτηση, είναι σημαντικό να δώσετε στον σύζυγό σας ικανοποιητική απάντηση που χρειάζονται, με ειλικρίνεια σχετικά με το πού βρίσκεστε, τα κείμενα και τις λεπτομέρειες των κλήσεών σας, τα μελλοντικά σχέδια, τα πράγματα στην εργασία, τα άτομα με τα οποία αλληλεπιδράτε καθημερινή βάση, τυχόν αλλαγές στη ρουτίνα. Κάντε ό, τι είναι δυνατόν για να τους βοηθήσετε να δημιουργήσουν εμπιστοσύνη σε εσάς.
Εάν βρίσκεστε χωρίς εξοπλισμό για να βρείτε απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως "πώς να ανακάμψετε από την απιστία" και "πώς να οικοδομήσετε μια σχέση μετά την εξαπάτηση", είναι σκόπιμο να επικοινωνήσετε με έναν επαληθευμένο ειδικό που θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε την απιστία και να διευκολύνει την διαδικασία ανάκαμψης από την απιστία.
Είναι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες που μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν για το πώς να αντιμετωπίσετε την απιστία και να τερματίσετε τη σχέση φιλικά για να ξεκινήσετε από την αρχή, αν επιλέξετε να την σταματήσετε.
Περισσότερο από το να εστιάσετε στο πόσο χρόνο χρειάζεται για να ξεπεράσετε την απιστία, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι ενώ αναρρώνετε από την απιστία, πρέπει να εστιάσετε περισσότερο στον γάμο σας και στο τι επιθυμείτε από αυτόν παρά στο πώς πραγματικά αισθάνεστε για την ίδια την υπόθεση.
Μια σχέση είναι ένα λάθος που γίνεται στο γάμο, αλλά ο γάμος σας είναι μια σχέση που έχει σχεδιαστεί για να διαρκεί μια ζωή. Εάν αυτό εξακολουθεί να είναι αυτό που επιθυμείτε, βάλτε την καρδιά και την ψυχή σας σε αυτό. Όχι σε αυτό που προσπάθησε να το καταστρέψει.