Περιεχόμενο
- 1. Πάρτε τη συμβουλή του Stephen Covey
- 2. Νωρίτερα παρά αργότερα
- 3. Προσφέρετε λύσεις, όχι προβλήματα
- 4. Κάντε ξεκάθαρες τις προσδοκίες
- 5. Μην κοιμάστε τρελά με τον σύζυγό σας
Υπάρχουν τόσα πολλά κινούμενα μέρη μέσα σε έναν μακρύ και γεμάτο γάμο. Πρέπει να υπάρχει αφθονία αγάπης και σεβασμού ο ένας για τον άλλον. Για να κρατήσετε την αγάπη ζωντανή, είναι επίσης απαραίτητη η ειλικρίνεια και η εμπιστοσύνη.
Εάν πρόκειται να περάσετε τη ζωή σας με κάποιον, πρέπει να υπάρχει μια θέση για όλα αυτά τα στοιχεία στη σχέση σας.
Αλλά χωρίς επαρκή επικοινωνία σε μια σχέση, ο γάμος σας μπορεί να μην ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας.
Η αποτελεσματική επικοινωνία στις σχέσεις είναι η κόλλα που κρατά τα πάντα στη θέση τους, επιτρέποντας στην αγάπη να μεγαλώσει και στην εμπιστοσύνη να ανθίσει.
Εάν δεν μπορείτε να εκφράσετε την αγάπη σας για κάποιον, πώς θα το μάθει ποτέ; Εάν δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε ανοιχτά και ειλικρινά με τον σύντροφό σας, πώς μπορεί ποτέ να υπάρξει εμπιστοσύνη;
Αυτός είναι ο λόγος Η βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας είναι θεμελιώδης για την επιτυχία του γάμου σας. Δουλεύοντας για το πώς να επικοινωνήσετε με τον σύζυγό σας, η σχέση σας θα ανθίσει.
Αν λοιπόν αναρωτιέστε πώς να επικοινωνήσετε καλύτερα σε μια σχέση; Or πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία σε μια σχέση;
Ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο και ας δούμε 5 δεξιότητες επικοινωνίας για ζευγάρια που θα πρέπει να αρχίσετε να εξασκείτε σήμερα και που θα αλλάξουν τον τρόπο επικοινωνίας εσείς και ο σύζυγός σας.
Εφαρμόστε αυτές τις αποτελεσματικές συμβουλές επικοινωνίας σε καθημερινή βάση και τα αποτελέσματα θα μιλήσουν από μόνα τους.
1. Πάρτε τη συμβουλή του Stephen Covey
Ο Covey, ο συγγραφέας του βιβλίου "Οι 7 συνήθειες των πολύ αποτελεσματικών ανθρώπων", λέει ότι από την άποψη της διαπροσωπικής επικοινωνίας, πρέπει πάντα να αναζητάς πρώτα να καταλάβεις και μετά να γίνεις κατανοητός.
Αυτή η πρακτική μπορεί να ισχύει για τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε με οποιονδήποτε, αλλά όσον αφορά τον τρόπο που λειτουργείτε στο γάμο σας και πώς επικοινωνείτε σε μια σχέση, αυτή η συμβουλή είναι χρυσή.
Όλοι έχουμε την τάση να περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας «ακούγοντας» κάποιον άλλο σκεπτόμενος πώς θα ανταποκριθούμε.
Αντί να καθόμαστε και να λαμβάνουμε όλες τις πληροφορίες που μας έρχονται, βρίσκουμε μία λέξη, φράση ή απόσπασμα του διαλόγου τους και παίρνουμε αποφάσεις για το τι θα γυρίσουμε πίσω στο δρόμο τους.
Εξαιτίας αυτού, δεν ακούμε αυθεντικά όλα όσα λέγονται. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε η απάντησή μας μπορεί να λείπει.
Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στη μέση μιας ουσιαστικής συνομιλίας με τον σύζυγό σας, αντισταθείτε στην παρόρμηση να σκεφτείτε πώς να απαντήσετε πριν τελειώσουν να μιλούν.
Απλά καθίστε, ακούστε και ακούστε πραγματικά τι έχουν να πουν. Μόλις το κάνετε, απαντήστε ανάλογα.
2. Νωρίτερα παρά αργότερα
Μην αναβάλλετε τις δυσάρεστες συζητήσεις. Ο λόγος που νιώθουν άβολα είναι ότι μάλλον πρέπει να συμβούν.
Εάν ο σύζυγός σας δεν κρατά το βάρος του ως πατέρας, εκφράστε τα συναισθήματά σας με εποικοδομητικό τρόπο. Εάν η γυναίκα σας δεν ήταν ο εαυτός της τον τελευταίο καιρό και επηρεάζει αρνητικά τη σχέση σας, μιλήστε.
Όσο περισσότερο αφήνετε αυτές τις συνομιλίες να κάθονται στο ράφι, τόσο περισσότερο τα θέματα θα οξύνουν. Μόλις εντοπίσετε ένα πρόβλημα και αισθανθείτε ότι πρέπει να αντιμετωπιστεί, φροντίστε τις επιχειρήσεις.
3. Προσφέρετε λύσεις, όχι προβλήματα
Υπάρχουν πολλοί τρόποι επικοινωνίας και μόλις αποφασίσετε ότι πρέπει να κάνετε μια σοβαρή συνομιλία με τον / τη σύζυγό σας, βεβαιωθείτε ότι μπείτε στη συζήτηση με μια προσέγγιση προσανατολισμένη στη λύση.
Εάν ξεκινήσετε τη συνομιλία λέγοντάς τους πόσο συναισθηματικά είναι αποσυνδεδεμένοι ή πόσο κακοί είναι, αλλά δεν προσφέρετε λύσεις, κάνετε κακό και στα δύο μέρη.
Φανταστείτε αυτό: ένα ζευγάρι βρίσκεται στη μέση ενός καβγά όταν η γυναίκα λέει στον άντρα ...
"Δεν είσαι ο ίδιος άντρας που αγαπά τη διασκέδαση με τον οποίο παντρεύτηκα."
Το πρόβλημα είναι σαφές, αλλά δεν υπάρχει λύση για να μιλήσουμε. Δύο πράγματα αναμένεται να συμβούν τώρα.
Ο σύζυγος πιθανότατα θα προσβληθεί ή θα αμυνθεί. Μπορεί να εκφράζει τους λόγους για τους οποίους δεν είναι πλέον έτσι, ρίχνοντας το φταίξιμο στη γυναίκα του και ισοπεδώνοντας την τοξικότητα της συνομιλίας.
Μπορεί επίσης να υποχωρήσει και να κλείσει τον εαυτό του, χωρίς να ενδιαφέρεται να αντιμετωπίσει το ζήτημα.
Και στις δύο περιπτώσεις, το πρόβλημα που έχει δηλωθεί δεν θα λυθεί ποτέ. Η εκφώνηση του προβλήματός σας με κάτι είναι εντάξει, αλλά να είστε προετοιμασμένοι για το τι θα μπορούσε να γίνει για να διορθώσετε το πρόβλημα.
Αντί να λέει απλώς στον σύζυγο ότι είναι δυσαρεστημένη για την αμυδρή προσωπικότητά του, ίσως θα πρέπει να προτείνει δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν μαζί ή να δημιουργήσουν ευκαιρίες στον σύζυγο να ανακαλύψει ξανά τα παλιά χόμπι του.
Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κερδίσετε από τις καλύτερες δεξιότητες επικοινωνίας είναι να έχετε μια διαθέσιμη λύση για να δώσετε μια νέα εστίαση στην ήδη άβολη συνομιλία.
Σε διαφορετική περίπτωση, δηλώνοντας ένα πρόβλημα χωρίς να προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε στην εξεύρεση λύσης, απλώς παραπονιόμαστε.
4. Κάντε ξεκάθαρες τις προσδοκίες
Τι περιμένετε από τον σύντροφό σας και από τη σχέση σας;
Η ποιότητα της σχέσης σας θα βασιστεί σε μεγάλο βαθμό στο επίπεδο των δηλωμένων προσδοκιών σας. Μερικοί από εμάς κάνουν το λάθος νομίζοντας ότι ορισμένες πτυχές μιας σχέσης «περνούν χωρίς λόγια».
Εάν δεν λέγεται δυνατά, τότε δεν μπορείτε να στενοχωρηθείτε αν ο σύντροφός σας δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας.
Αν θέλετε να κάνετε παιδιά, ενημερώστε το. Αν δεν θέλετε να σας απατήσουν, ενημερώστε το σύντροφό σας. Εάν έχετε ορισμένες πεποιθήσεις σχετικά με τις λεπτομέρειες της σχέσης σας, ενημερώστε τον σύζυγό σας.
Μην ξεγελιέστε σκεπτόμενοι «Πρέπει να ξέρουν καλύτερα». Εάν δεν το έχετε ξεκαθαρίσει, δεν έχετε έδαφος για να σταθείτε όταν θυμώνετε. Η επικοινωνία είναι το κλειδί για δημιουργώντας προσδοκίες σε οποιαδήποτε σχέση.
5. Μην κοιμάστε τρελά με τον σύζυγό σας
Υπάρχει ένα συγκεκριμένο υπόλειμμα που παραμένει μετά από διαφωνία. Όταν επιλέγετε να περάσετε ολόκληρη τη ζωή σας με κάποιον, είστε υποχρεωμένοι να πατάτε ο ένας τα κουμπιά του άλλου κάθε τόσο.
Εάν καταλήξετε να μαλώνετε κοντά στην ώρα του ύπνου, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλύσει ή βρείτε κλείσιμο για το θέμα πριν γυρίσετε και κοιμηθείτε.
Αυτή είναι μια από τις πιο ζωτικής σημασίας συμβουλές επικοινωνίας που πρέπει να έχετε κατά νου. Ποτέ μην κοιμάστε χωρίς επίλυση διαφωνιών. Δεν χρειάζεται να είστε ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα, απαραίτητα, αλλά δεν μπορείτε να καπνίζετε.
Έχοντας αυτό το κλείσιμο πριν προσπαθήσετε να κλείσετε τα μάτια, θα μπορούσε να κάνει μια τεράστια διαφορά στο πώς θα εξελιχθεί η επόμενη μέρα της σχέσης σας.
Εάν καταλήξετε σε ένα σεβαστό συμπέρασμα στη συνομιλία σας, θα ξυπνήσετε με ελάχιστη έως δυσαρέσκεια και θα μπορέσετε να επιστρέψετε σε ένα αγαπημένο μέρος εκείνη την ημέρα.
Εάν δεν λύσετε τις διαφορές σας πριν κλείσετε τα μάτια σας, είναι πιθανό να ξυπνήσετε ενοχλημένοι από τον / τη σύζυγό σας, έτοιμοι για τον 2ο γύρο.
Κάντε τη χάρη στον γάμο σας και κάντε τον κανόνα να λύσετε τις διαφωνίες σας πριν κοιμηθείτε. Θα μειώσει την δυσαρέσκεια που μπορεί να ακολουθήσει την επόμενη μέρα εάν δεν είχατε φτάσει σε ένα σημείο κλεισίματος το προηγούμενο βράδυ.
Οι πέντε δεξιότητες επικοινωνίας σχέσεων μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην ενίσχυση του δεσμού μεταξύ των δυο σας. Δοκιμάστε τα και απολαύστε τη διαφορά.
Δείτε επίσης: